街头篮球手游格里芬-街头篮球 sg
1.篮球里0号是什么意思
2.篮球中球衣的号代表的什么
3.以吴悠的实力在CBA是什么水平？他能打上CBA吗
4.篮球中16号球衣
5.篮球基本功
篮球里0号是什么意思
对于当今的NBA球员来说，球衣号码已经不仅仅是上场打球时的一个标志了，他代表了球员的个性，更加是球员本人的一种象征。尤其是当一个普通球员成为球星之后，那具有象征性、代表性的号码就了成为球迷们争相追逐的对象。由于NBA与国际篮联的规定不同，因此NBA球员的号码不像国际篮球比赛那样呆板，多样化的球衣号码也给篮球比赛增加了观赏性，同时也使我们看到了许多关于NBA球员号码趣事。
0号：此号码全联盟中共有5人使用，其中最出色的当属奇才队的当家球星阿里纳斯。
00号：不知道是谁创造出这么个号码与0号相区别，一直以为这个号码是奥斯特塔格的专利，没想到这个号码鹰队的托尼.德里克也用这个号码，而历史上罗伯特.帕里什也用过这个著名的00号。
1号：1号也许有着NO1的寓意，所以也成为比较热门的号码，共有16人使用1号，其中有T-MAC，便士，比卢普斯，克里斯蒂，斯蒂芬.杰克逊等等，历史上著名的1号有阿奇巴尔德，大O罗宾逊。
2号：查克.戴利，英格利什，奥尔巴赫都是历史上著名的2号，现役球员使用2号的有13人，大家比较熟悉的有白巧克力，牛宝宝库里，乔.约翰逊，范霍恩。
3号：3号可以说是使用最多的号码，共19人使用，其中人才济济，小艾，弗朗西斯，马布里，韦德，本.华莱士，昆丁.理查德森，好象不用我再说了。
4号：韦伯应该是4号的代表，贾米森，波什，芬利，沃顿，FISHER，同样是一长串的名字，乔.杜马斯是历史上4号的代表。
5号：5号同样是人才辈出，朱万.霍华德，布泽尔，乔什.史密斯，霍利，夸梅布朗，清一色的大个，小个的5号也不赖，基德，罗斯，拜伦.戴维斯，约什.霍华德，对了还忘了一个，韩国小子河胜镇也是5号呀。
6号：使用6号的人不多，只有6个人，肯扬.马丁，埃迪.琼斯是他们的代表人物，历史上J博士以及拉塞尔都用过6号。
7号：7号的含金量也很高，小奥尼尔，刘易斯，奥多姆，威斯利，高登，历史上著名的7号有马洛维奇，凯文.约翰逊。
8号：不用我说大家最熟悉的8号一定是科比，此外沃克，斯普雷维尔，内斯特洛维奇，乔.史密斯也穿着8号球衣。
9号：用9号的虽然有13人但都不是什么大牌球星，其中的代表人物应该算是帕克，阿特金斯以及小皮蓬伊古达拉。
10号：10号跟9号的情况差不多，基本上都是中产阶级，毕比，福斯特，斯泽尔比亚克，还有以前火箭的纳克巴。
11号：11号比较有看点，高大的有姚明，大Z，矮的有伯伊金斯，福德，汀斯利，还有街球王阿尔斯通，历史上还有个著名的坏小子伊塞亚.托马斯。
12号：前一阵子刚刚有一个著名的12号立起了自己的铜像，这当然就是伟大的助攻王斯托克顿，联盟中用12号的也不少，迪瓦茨，里基.戴维斯，鲍文，魔术队的新秀霍华德。
13号：西方人似乎不太喜欢用13这个数字，然而在NBA依然有人使用这个号码，纳什，卡托，奥库都是不信邪的，当然最伟大的那个13号还是张伯伦。
14号：大O罗宾逊曾用过14号，现役的14号有些默默无闻，比较突出的应该是鹰队的德布罗涅克和快船的里文斯顿。
15号：最出色的15号当属卡特，安东尼，哈普林，特科格鲁也很出色，还有我们关注的大郅也是15号。
16号：16号的代表似乎都是欧洲人，佩贾和加索尔就是他们当中最出色的。
17号：用这个号码的只有5人，我们最熟的也就是昔日的扣篮王布伦特.巴里。
18号：用这个号码的只有一个，湖人的萨沙.乌贾基茨，好象从来没听过。
19号：射手的标准号码，范埃科塞尔，卡塞尔，达蒙.琼斯都是一等一的射手，历史著名的19号有千胜教头威尔肯斯。
20号：20号也比较出色，福雷德.琼斯，琼.巴里，佩顿，吉诺比利，休斯顿，拉里.休斯，也可谓是好手云集。
21号：大个球员比较钟爱的号码，邓肯，加内特，福特森，马格洛伊尔，吉姆.杰克逊是个例外，戴夫.宾是历史上著名的21号。
22号：埃尔金.贝勒，德雷克斯勒，拉里.南斯，历史上著名的22号。现役球员对22号不太感冒，只有5人使用，普林斯，耐特就是其中的代表。
23号：这个号码的使用者基本上都是乔丹的崇拜者，詹姆斯，布朗，迈尔斯，坎比，JR史密斯，理查德森，凯文.马丁，个顶个的扣将。
24号：马什本，鲍比.杰克逊，迈克戴斯，杰佛逊，梅森，24号的阵容也很强大，摩西.马龙，里克.巴里都曾穿过24号。
25号：同样是中产阶级，代表球员有丹皮尔，桑盖拉，诺里斯。
26号：26号又是被一人独享，76人的科沃尔。
27号：同上，只有一人使用，雄鹿的扎扎-帕楚利亚
28号：同上，只有一人使用，小牛的姆蓬加。
30号：代表球员阿罗约，克里夫.罗宾逊。
31号：下个赛季会有一个31号离开赛场，那就是雷吉.米勒，喜欢31号的还有马里昂，特里。
32号：32号应该是一个伟大的号码，历史上传奇的魔术师约翰逊，比尔.沃顿，麦克海尔，欧文都曾穿过32号，现役的32号也不逊色，奥尼尔，斯塔德迈尔，戴尔.戴维斯，汉密尔顿，霍伊博格。
33号：33号也不缺乏巨星，贾巴尔和伯德以及皮蓬都钟爱33号，现役比较出色的33号有希尔，莫宁，拉希姆，迈克米勒。
34号：34号似乎就是球星的号码，很多人都选择34号，比如大梦以及曾经的奥尼尔，现役的34号有雷.阿伦，皮尔斯，安东尼奥.戴维斯，奥罗沃坎迪，邓利维。
35号：不知名球员的号码，我能认识也只有帕吉特和卡迪那尔。
36号：比较少见的号码，代表人物拉希德.华莱士，原因：原来穿的3号已经被大本穿上了。
37号：无人使用
38号：又被一人独享，开拓者的维克多.卡亚帕，压根没听过。
39号：无人使用
40号：历史上用40号的有臭名远扬的兰比尔，雨人坎普，现役的唯一熟悉一点的40号也就是火箭的鲍文了。
41号：5人用此号码，基本都挺熟的，诺维斯基，科尔曼，波西，埃迪.格里芬。
42号：使用此号码的大个球员居多，温.贝克，PJ.布朗，拉德里夫，布兰德，马绍尔，斯塔克豪斯，历史上著名的42号非沃西莫属。
43号：也属于不知名的球员，唯一了解的也只有库克一个人而已。
44号：历史上著名的44号有韦斯特，格文。现役的44号质量并不高，克罗西尔，莱特纳，布拉德利，似乎都是个顶个的软柿子。
45号：3人使用，也只认识拉夫伦茨而已。
46号：太阳的博.奥特罗独享此号码，也是没听说过。
47号：大家自然会想起AK47，不过并不是他独享这个号码，还有一人斯科特.威廉姆斯也使用47号。
48号：无人使用，看来也有信邪的。
49号：又是一人使用，热队的山顿.安德森。
50号：虽然使用人数不多，不过含金量很高，兰多夫，马盖蒂，奥卡福，大O罗宾逊也用过50号。
51号：热队的多列亚克一人使用。
52号：代表球员，布拉德.米勒，皮亚考斯基。
53号：无人使用
54号：基本属于蓝领，例如斯金纳。
55号：中锋号码，代表球员，穆大叔，铁血格兰特，还有那个曾经的国王的白巧克力也穿过55号。
56号：掘金的弗朗西斯科.埃尔森独自使用56号。
62号：波拉德，他的号码如同他的发型和胡子一样有个性。
77号：拉德玛诺维奇的专用号码
90号：比大虫的91号小一点，古登不知道为什么选这个号码
当然还有阿泰的93号
说起NBA球衣号码，最光彩照人的还应该是23号，尤其是芝加哥公牛队的23号，因为那个号码代表着篮球之神迈克尔·乔丹。现在，23号已经不光是乔丹的代名词了，它的出现甚至可以让我们直接联想到篮球这项体育运动。也正是由于乔老爷子的带动，NBA很快掀起了一阵23号热，这正如从乔丹开始NBA流行光头一样，明星的影响力由此可见一斑。看看现在的NBA赛场吧！年轻一代中出现了多少的23号豪杰，马库斯·坎比、阿泰斯特、理查德森、勒布朗·詹姆斯等青年才俊如过江之鲫纷纷效仿，这里不乏高手、不乏飞人、不乏未来之星。虽说有些球员选择23号不一定是因为乔丹，但每每23号球衣在篮球场上出现的时候还是会使我们眼前一亮。
流行号码：
就笔者个人观点目前NBA最流行的应属3号，在现在的NBA中不仅穿3号球衣的球员多，而且其中包括的大牌球员较多。选择3号的球员基本上有两种。第一种是小个后卫队员，例如艾弗森、弗朗西斯、达蒙·斯塔德迈尔、马布里、贝斯特（Travis）、韦德、鲍勃·苏拉等。第二种是年轻球员有过街头篮球历史的，例如海伍德、钱德勒、本·华莱士、迪翁·乔治等。
除3号以外，当今NBA中有1号、4号、8号、11号较为流行。
1号也是属于后卫的号，由于美国球员认为1就代表NO.1的意思，试问那个球员不想当球队里老大？这就难怪巴隆·戴维斯、迈克格雷迪、安芬尼·哈达威、德里克·安德森、比卢普斯、莱纳德、布泽尔、特里克兰、 鲍勃·苏拉、蔡尔斯、克劳弗德等流对1号球衣趋之若鹜了。
选择4号球衣的NBA球员也不少，只是名气大的球员不多，其中名气较大要数费舍尔、韦伯、芬利三人了，其余的诸如波什、斯威弗特、巴蒂尔、韦斯利、小沃顿等大部分是年轻一代球员，能力和名气还有待提高。
以科比·布莱恩特为代表的8号球员中得分手居多，而且位置多是小前锋和得分后卫。斯普瑞维尔、史蒂夫·史密斯、安东尼·沃克、麦基、安东尼·皮勒都可以说是各自队中的优秀得分手了。
说起11号，我们就不得不提一嘴姚明，当初姚明刚刚进NBA的时候选择的就是这个号，有记者问姚明为什么选择11号，姚明的回答是11看起来比较顺，可能他希望自己的NBA之路顺顺当当。姚明算得上是现今NBA中最高的队员了，虽说还有布拉德利，但两人身高基本相当，有意思的是如今NBA最矮的队员博依金斯穿的也是11号。最高的和最矮的同时选择了11号，可见11号的魅力。难怪老马龙到湖人的时候，在被迫换号的情况下选择了11号。
过时号码
NBA是一个适者生存的赛场，球员更替的速度很快，当年最热的号码32、33如今用的人渐渐的少了。33号已经难复当年贾巴尔、尤因、皮蓬时的辉煌，莫宁、希尔等红极一时的33号球星也在漫漫的伤病旅途上荒废了自己的篮球青春。而32号仍在苦苦支撑，以汉密尔顿、戴尔·戴维斯为代表的32号球员队伍明显缺乏大牌球员，好在奥尼尔了换回32号，记得当初奥胖从奥兰多魔术转会到洛杉矶湖人的时候，由于魔术师约翰逊已经退役，因此他使用的湖人队32号球衣也随之退役，因此奥胖不得不选择了34号。
观念上的差异
随着大批外籍球员的涌入，球员的号码也更加多元化，由于各国在文化传统、思想观念上不可避免的存在一定的差异，因此各国球员在选择号码上也有所不同。在美国，尤其是NBA这中“6”号就代表第六人，也就是替补，所以使用16、26、36、46等号的球员很少，有名的就更少。如今这种情况稍有改变，王治郅在转投热队之前用的也是16号（现用15号），NBA30只队伍中16号队员也是屈指可数的，斯托贾克维奇（国王）、加索尔（灰熊）均为外籍球员，从这一点上可见观念上的差异在很大程度上影响了球员的选择。
特殊号码
NBA有挂球衣的惯例。那些对球队有重大贡献的球员的球衣以后就不准穿了，像“大鸟”伯德的33号、“魔术师”约翰逊的32号都高悬在各自的体育馆中。正因如此，当年奥尼尔转会湖人时不得不放弃32号而选择了34号，如今奥尼尔终于得偿所愿换回了32号。
在NBA中55号以上的号码并不是很多，当年的罗德曼的91号给人留下的印象很深，可能是NBA中最大的号了。除了他以外布拉德利和穆雷桑分别根据身高（一个7尺6，一个7尺7）选择了76和77号。但如今已不存在，因为布拉德利换成了44号，穆雷桑退役了。如今超过55的号码也不是很多，有一个用56号的、有一个用62的和一个77号的，这是现在NBA最大的号了。那56号和62号都没什么名气，以前也没听说过，只有那个77号还算听说过，是个外籍球员（塞黑、西亚图超音速队），叫拉德马诺维奇，身高2.10米左右，三分球有一定的威胁，是标准的欧洲球员。
如今的NBA赛场是逐渐向多元化发展的，无论在什么方面，他都是越来越接近世界大融合。因此，NBA球员的号码也会随着大融合而更加的多元化。
篮球中球衣的号代表的什么
对于当今的NBA球员来说，球衣号码已经不仅仅是上场打球时的一个标志了，他代表了球员的个性，更加是球员本人的一种象征。尤其是当一个普通球员成为球星之后，那具有象征性、代表性的号码就了成为球迷们争相追逐的对象。由于NBA与国际篮联的规定不同，因此NBA球员的号码不像国际篮球比赛那样呆板，多样化的球衣号码也给篮球比赛增加了观赏性，同时也使我们看到了许多关于NBA球员号码趣事。
0号：此号码全联盟中共有5人使用，其中最出色的当属奇才队的当家球星阿里纳斯。
00号：不知道是谁创造出这么个号码与0号相区别，一直以为这个号码是奥斯特塔格的专利，没想到这个号码鹰队的托尼.德里克也用这个号码，而历史上罗伯特.帕里什也用过这个著名的00号。
1号：1号也许有着NO1的寓意，所以也成为比较热门的号码，共有16人使用1号，其中有T-MAC，便士，比卢普斯，克里斯蒂，斯蒂芬.杰克逊等等，历史上著名的1号有阿奇巴尔德，大O罗宾逊。
2号：查克.戴利，英格利什，奥尔巴赫都是历史上著名的2号，现役球员使用2号的有13人，大家比较熟悉的有白巧克力，牛宝宝库里，乔.约翰逊，范霍恩。
3号：3号可以说是使用最多的号码，共19人使用，其中人才济济，小艾，弗朗西斯，马布里，韦德，本.华莱士，昆丁.理查德森，好象不用我再说了。
4号：韦伯应该是4号的代表，贾米森，波什，芬利，沃顿，FISHER，同样是一长串的名字，乔.杜马斯是历史上4号的代表。
5号：5号同样是人才辈出，朱万.霍华德，布泽尔，乔什.史密斯，霍利，夸梅布朗，清一色的大个，小个的5号也不赖，基德，罗斯，拜伦.戴维斯，约什.霍华德，对了还忘了一个，韩国小子河胜镇也是5号呀。
6号：使用6号的人不多，只有6个人，肯扬.马丁，埃迪.琼斯是他们的代表人物，历史上J博士以及拉塞尔都用过6号。
7号：7号的含金量也很高，小奥尼尔，刘易斯，奥多姆，威斯利，高登，历史上著名的7号有马洛维奇，凯文.约翰逊。
8号：不用我说大家最熟悉的8号一定是科比，此外沃克，斯普雷维尔，内斯特洛维奇，乔.史密斯也穿着8号球衣。
9号：用9号的虽然有13人但都不是什么大牌球星，其中的代表人物应该算是帕克，阿特金斯以及小皮蓬伊古达拉。
10号：10号跟9号的情况差不多，基本上都是中产阶级，毕比，福斯特，斯泽尔比亚克，还有以前火箭的纳克巴。
11号：11号比较有看点，高大的有姚明，大Z，矮的有伯伊金斯，福德，汀斯利，还有街球王阿尔斯通，历史上还有个著名的坏小子伊塞亚.托马斯。
12号：前一阵子刚刚有一个著名的12号立起了自己的铜像，这当然就是伟大的助攻王斯托克顿，联盟中用12号的也不少，迪瓦茨，里基.戴维斯，鲍文，魔术队的新秀霍华德。
13号：西方人似乎不太喜欢用13这个数字，然而在NBA依然有人使用这个号码，纳什，卡托，奥库都是不信邪的，当然最伟大的那个13号还是张伯伦。
14号：大O罗宾逊曾用过14号，现役的14号有些默默无闻，比较突出的应该是鹰队的德布罗涅克和快船的里文斯顿。
15号：最出色的15号当属卡特，安东尼，哈普林，特科格鲁也很出色，还有我们关注的大郅也是15号。
16号：16号的代表似乎都是欧洲人，佩贾和加索尔就是他们当中最出色的。
17号：用这个号码的只有5人，我们最熟的也就是昔日的扣篮王布伦特.巴里。
18号：用这个号码的只有一个，湖人的萨沙.乌贾基茨，好象从来没听过。
19号：射手的标准号码，范埃科塞尔，卡塞尔，达蒙.琼斯都是一等一的射手，历史著名的19号有千胜教头威尔肯斯。
20号：20号也比较出色，福雷德.琼斯，琼.巴里，佩顿，吉诺比利，休斯顿，拉里.休斯，也可谓是好手云集。
21号：大个球员比较钟爱的号码，邓肯，加内特，福特森，马格洛伊尔，吉姆.杰克逊是个例外，戴夫.宾是历史上著名的21号。
22号：埃尔金.贝勒，德雷克斯勒，拉里.南斯，历史上著名的22号。现役球员对22号不太感冒，只有5人使用，普林斯，耐特就是其中的代表。
23号：这个号码的使用者基本上都是乔丹的崇拜者，詹姆斯，布朗，迈尔斯，坎比，JR史密斯，理查德森，凯文.马丁，个顶个的扣将。
24号：马什本，鲍比.杰克逊，迈克戴斯，杰佛逊，梅森，24号的阵容也很强大，摩西.马龙，里克.巴里都曾穿过24号。
25号：同样是中产阶级，代表球员有丹皮尔，桑盖拉，诺里斯。
26号：26号又是被一人独享，76人的科沃尔。
27号：同上，只有一人使用，雄鹿的扎扎-帕楚利亚
28号：同上，只有一人使用，小牛的姆蓬加。
30号：代表球员阿罗约，克里夫.罗宾逊。
31号：下个赛季会有一个31号离开赛场，那就是雷吉.米勒，喜欢31号的还有马里昂，特里。
32号：32号应该是一个伟大的号码，历史上传奇的魔术师约翰逊，比尔.沃顿，麦克海尔，欧文都曾穿过32号，现役的32号也不逊色，奥尼尔，斯塔德迈尔，戴尔.戴维斯，汉密尔顿，霍伊博格。
33号：33号也不缺乏巨星，贾巴尔和伯德以及皮蓬都钟爱33号，现役比较出色的33号有希尔，莫宁，拉希姆，迈克米勒。
34号：34号似乎就是球星的号码，很多人都选择34号，比如大梦以及曾经的奥尼尔，现役的34号有雷.阿伦，皮尔斯，安东尼奥.戴维斯，奥罗沃坎迪，邓利维。
35号：不知名球员的号码，我能认识也只有帕吉特和卡迪那尔。
36号：比较少见的号码，代表人物拉希德.华莱士，原因：原来穿的3号已经被大本穿上了。
37号：无人使用
38号：又被一人独享，开拓者的维克多.卡亚帕，压根没听过。
39号：无人使用
40号：历史上用40号的有臭名远扬的兰比尔，雨人坎普，现役的唯一熟悉一点的40号也就是火箭的鲍文了。
41号：5人用此号码，基本都挺熟的，诺维斯基，科尔曼，波西，埃迪.格里芬。
42号：使用此号码的大个球员居多，温.贝克，PJ.布朗，拉德里夫，布兰德，马绍尔，斯塔克豪斯，历史上著名的42号非沃西莫属。
43号：也属于不知名的球员，唯一了解的也只有库克一个人而已。
44号：历史上著名的44号有韦斯特，格文。现役的44号质量并不高，克罗西尔，莱特纳，布拉德利，似乎都是个顶个的软柿子。
45号：3人使用，也只认识拉夫伦茨而已。
46号：太阳的博.奥特罗独享此号码，也是没听说过。
47号：大家自然会想起AK47，不过并不是他独享这个号码，还有一人斯科特.威廉姆斯也使用47号。
48号：无人使用，看来也有信邪的。
49号：又是一人使用，热队的山顿.安德森。
50号：虽然使用人数不多，不过含金量很高，兰多夫，马盖蒂，奥卡福，大O罗宾逊也用过50号。
51号：热队的多列亚克一人使用。
52号：代表球员，布拉德.米勒，皮亚考斯基。
53号：无人使用
54号：基本属于蓝领，例如斯金纳。
55号：中锋号码，代表球员，穆大叔，铁血格兰特，还有那个曾经的国王的白巧克力也穿过55号。
56号：掘金的弗朗西斯科.埃尔森独自使用56号。
62号：波拉德，他的号码如同他的发型和胡子一样有个性。
77号：拉德玛诺维奇的专用号码
90号：比大虫的91号小一点，古登不知道为什么选这个号码
当然还有阿泰的93号
说起NBA球衣号码，最光彩照人的还应该是23号，尤其是芝加哥公牛队的23号，因为那个号码代表着篮球之神迈克尔·乔丹。现在，23号已经不光是乔丹的代名词了，它的出现甚至可以让我们直接联想到篮球这项体育运动。也正是由于乔老爷子的带动，NBA很快掀起了一阵23号热，这正如从乔丹开始NBA流行光头一样，明星的影响力由此可见一斑。看看现在的NBA赛场吧！年轻一代中出现了多少的23号豪杰，马库斯·坎比、阿泰斯特、理查德森、勒布朗·詹姆斯等青年才俊如过江之鲫纷纷效仿，这里不乏高手、不乏飞人、不乏未来之星。虽说有些球员选择23号不一定是因为乔丹，但每每23号球衣在篮球场上出现的时候还是会使我们眼前一亮。
流行号码：
就笔者个人观点目前NBA最流行的应属3号，在现在的NBA中不仅穿3号球衣的球员多，而且其中包括的大牌球员较多。选择3号的球员基本上有两种。第一种是小个后卫队员，例如艾弗森、弗朗西斯、达蒙·斯塔德迈尔、马布里、贝斯特（Travis）、韦德、鲍勃·苏拉等。第二种是年轻球员有过街头篮球历史的，例如海伍德、钱德勒、本·华莱士、迪翁·乔治等。
除3号以外，当今NBA中有1号、4号、8号、11号较为流行。
1号也是属于后卫的号，由于美国球员认为1就代表NO.1的意思，试问那个球员不想当球队里老大？这就难怪巴隆·戴维斯、迈克格雷迪、安芬尼·哈达威、德里克·安德森、比卢普斯、莱纳德、布泽尔、特里克兰、 鲍勃·苏拉、蔡尔斯、克劳弗德等流对1号球衣趋之若鹜了。
选择4号球衣的NBA球员也不少，只是名气大的球员不多，其中名气较大要数费舍尔、韦伯、芬利三人了，其余的诸如波什、斯威弗特、巴蒂尔、韦斯利、小沃顿等大部分是年轻一代球员，能力和名气还有待提高。
以科比·布莱恩特为代表的8号球员中得分手居多，而且位置多是小前锋和得分后卫。斯普瑞维尔、史蒂夫·史密斯、安东尼·沃克、麦基、安东尼·皮勒都可以说是各自队中的优秀得分手了。
说起11号，我们就不得不提一嘴姚明，当初姚明刚刚进NBA的时候选择的就是这个号，有记者问姚明为什么选择11号，姚明的回答是11看起来比较顺，可能他希望自己的NBA之路顺顺当当。姚明算得上是现今NBA中最高的队员了，虽说还有布拉德利，但两人身高基本相当，有意思的是如今NBA最矮的队员博依金斯穿的也是11号。最高的和最矮的同时选择了11号，可见11号的魅力。难怪老马龙到湖人的时候，在被迫换号的情况下选择了11号。
过时号码
NBA是一个适者生存的赛场，球员更替的速度很快，当年最热的号码32、33如今用的人渐渐的少了。33号已经难复当年贾巴尔、尤因、皮蓬时的辉煌，莫宁、希尔等红极一时的33号球星也在漫漫的伤病旅途上荒废了自己的篮球青春。而32号仍在苦苦支撑，以汉密尔顿、戴尔·戴维斯为代表的32号球员队伍明显缺乏大牌球员，好在奥尼尔了换回32号，记得当初奥胖从奥兰多魔术转会到洛杉矶湖人的时候，由于魔术师约翰逊已经退役，因此他使用的湖人队32号球衣也随之退役，因此奥胖不得不选择了34号。
观念上的差异
随着大批外籍球员的涌入，球员的号码也更加多元化，由于各国在文化传统、思想观念上不可避免的存在一定的差异，因此各国球员在选择号码上也有所不同。在美国，尤其是NBA这中“6”号就代表第六人，也就是替补，所以使用16、26、36、46等号的球员很少，有名的就更少。如今这种情况稍有改变，王治郅在转投热队之前用的也是16号（现用15号），NBA30只队伍中16号队员也是屈指可数的，斯托贾克维奇（国王）、加索尔（灰熊）均为外籍球员，从这一点上可见观念上的差异在很大程度上影响了球员的选择。
特殊号码
NBA有挂球衣的惯例。那些对球队有重大贡献的球员的球衣以后就不准穿了，像“大鸟”伯德的33号、“魔术师”约翰逊的32号都高悬在各自的体育馆中。正因如此，当年奥尼尔转会湖人时不得不放弃32号而选择了34号，如今奥尼尔终于得偿所愿换回了32号。
在NBA中55号以上的号码并不是很多，当年的罗德曼的91号给人留下的印象很深，可能是NBA中最大的号了。除了他以外布拉德利和穆雷桑分别根据身高（一个7尺6，一个7尺7）选择了76和77号。但如今已不存在，因为布拉德利换成了44号，穆雷桑退役了。如今超过55的号码也不是很多，有一个用56号的、有一个用62的和一个77号的，这是现在NBA最大的号了。那56号和62号都没什么名气，以前也没听说过，只有那个77号还算听说过，是个外籍球员（塞黑、西亚图超音速队），叫拉德马诺维奇，身高2.10米左右，三分球有一定的威胁，是标准的欧洲球员。
如今的NBA赛场是逐渐向多元化发展的，无论在什么方面，他都是越来越接近世界大融合。因此，NBA球员的号码也会随着大融合而更加的多元化。
以吴悠的实力在CBA是什么水平？他能打上CBA吗
不能。参加Nbl选秀都落选，可见自身水平是不足的，2队都进不了，CBA也打不了。
吴悠没身高，没身体，没速度。那样的运球一对抗立刻就不行。cuba中上的水平都要比他强。
吴悠是一位来自北京体育大学的北京男孩，作为身高仅1米75的小个子后卫，是响当当的“中国街球第一人”。但是街球比起CBA来说，无论是从技术要求还是体力要求方面都是差很多的。街球要求低，标准低，纵然街球厉害，但是想进CBA还是很难的。
中文名： 吴悠
别名： More Free
国籍： 中国
民族： 汉
出生地： 北京
出生日期： 1985年8月26日
毕业院校： 北京体育大学
身高： 1.74米
体重： 68.59公斤
运动项目： 街头篮球
所属运动队： 中国传奇街球篮球团队
专业特点： 速度快，技术全面，关键球员
主要奖项： 2003-2007年北体大联赛4连冠
2004年NBA嘉年华3分球大赛冠军
篮球中16号球衣
对于当今的NBA球员来说，球衣号码已经不仅仅是上场打球时的一个标志了，他代表了球员的个性，更加是球员本人的一种象征。尤其是当一个普通球员成为球星之后，那具有象征性、代表性的号码就了成为球迷们争相追逐的对象。由于NBA与国际篮联的规定不同，因此NBA球员的号码不像国际篮球比赛那样呆板，多样化的球衣号码也给篮球比赛增加了观赏性，同时也使我们看到了许多关于NBA球员号码趣事。
0号：此号码全联盟中共有5人使用，其中最出色的当属奇才队的当家球星阿里纳斯。
00号：不知道是谁创造出这么个号码与0号相区别，一直以为这个号码是奥斯特塔格的专利，没想到这个号码鹰队的托尼.德里克也用这个号码，而历史上罗伯特.帕里什也用过这个著名的00号。
1号：1号也许有着NO1的寓意，所以也成为比较热门的号码，共有16人使用1号，其中有T-MAC，便士，比卢普斯，克里斯蒂，斯蒂芬.杰克逊等等，历史上著名的1号有阿奇巴尔德，大O罗宾逊。
2号：查克.戴利，英格利什，奥尔巴赫都是历史上著名的2号，现役球员使用2号的有13人，大家比较熟悉的有白巧克力，牛宝宝库里，乔.约翰逊，范霍恩。
3号：3号可以说是使用最多的号码，共19人使用，其中人才济济，小艾，弗朗西斯，马布里，韦德，本.华莱士，昆丁.理查德森，好象不用我再说了。
4号：韦伯应该是4号的代表，贾米森，波什，芬利，沃顿，FISHER，同样是一长串的名字，乔.杜马斯是历史上4号的代表。
5号：5号同样是人才辈出，朱万.霍华德，布泽尔，乔什.史密斯，霍利，夸梅布朗，清一色的大个，小个的5号也不赖，基德，罗斯，拜伦.戴维斯，约什.霍华德，对了还忘了一个，韩国小子河胜镇也是5号呀。
6号：使用6号的人不多，只有6个人，肯扬.马丁，埃迪.琼斯是他们的代表人物，历史上J博士以及拉塞尔都用过6号。
7号：7号的含金量也很高，小奥尼尔，刘易斯，奥多姆，威斯利，高登，历史上著名的7号有马洛维奇，凯文.约翰逊。
8号：不用我说大家最熟悉的8号一定是科比，此外沃克，斯普雷维尔，内斯特洛维奇，乔.史密斯也穿着8号球衣。
9号：用9号的虽然有13人但都不是什么大牌球星，其中的代表人物应该算是帕克，阿特金斯以及小皮蓬伊古达拉。
10号：10号跟9号的情况差不多，基本上都是中产阶级，毕比，福斯特，斯泽尔比亚克，还有以前火箭的纳克巴。
11号：11号比较有看点，高大的有姚明，大Z，矮的有伯伊金斯，福德，汀斯利，还有街球王阿尔斯通，历史上还有个著名的坏小子伊塞亚.托马斯。
12号：前一阵子刚刚有一个著名的12号立起了自己的铜像，这当然就是伟大的助攻王斯托克顿，联盟中用12号的也不少，迪瓦茨，里基.戴维斯，鲍文，魔术队的新秀霍华德。
13号：西方人似乎不太喜欢用13这个数字，然而在NBA依然有人使用这个号码，纳什，卡托，奥库都是不信邪的，当然最伟大的那个13号还是张伯伦。
14号：大O罗宾逊曾用过14号，现役的14号有些默默无闻，比较突出的应该是鹰队的德布罗涅克和快船的里文斯顿。
15号：最出色的15号当属卡特，安东尼，哈普林，特科格鲁也很出色，还有我们关注的大郅也是15号。
16号：16号的代表似乎都是欧洲人，佩贾和加索尔就是他们当中最出色的。
17号：用这个号码的只有5人，我们最熟的也就是昔日的扣篮王布伦特.巴里。
18号：用这个号码的只有一个，湖人的萨沙.乌贾基茨，好象从来没听过。
19号：射手的标准号码，范埃科塞尔，卡塞尔，达蒙.琼斯都是一等一的射手，历史著名的19号有千胜教头威尔肯斯。
20号：20号也比较出色，福雷德.琼斯，琼.巴里，佩顿，吉诺比利，休斯顿，拉里.休斯，也可谓是好手云集。
21号：大个球员比较钟爱的号码，邓肯，加内特，福特森，马格洛伊尔，吉姆.杰克逊是个例外，戴夫.宾是历史上著名的21号。
22号：埃尔金.贝勒，德雷克斯勒，拉里.南斯，历史上著名的22号。现役球员对22号不太感冒，只有5人使用，普林斯，耐特就是其中的代表。
23号：这个号码的使用者基本上都是乔丹的崇拜者，詹姆斯，布朗，迈尔斯，坎比，JR史密斯，理查德森，凯文.马丁，个顶个的扣将。
24号：马什本，鲍比.杰克逊，迈克戴斯，杰佛逊，梅森，24号的阵容也很强大，摩西.马龙，里克.巴里都曾穿过24号。
25号：同样是中产阶级，代表球员有丹皮尔，桑盖拉，诺里斯。
26号：26号又是被一人独享，76人的科沃尔。
27号：同上，只有一人使用，雄鹿的扎扎-帕楚利亚
28号：同上，只有一人使用，小牛的姆蓬加。
30号：代表球员阿罗约，克里夫.罗宾逊。
31号：下个赛季会有一个31号离开赛场，那就是雷吉.米勒，喜欢31号的还有马里昂，特里。
32号：32号应该是一个伟大的号码，历史上传奇的魔术师约翰逊，比尔.沃顿，麦克海尔，欧文都曾穿过32号，现役的32号也不逊色，奥尼尔，斯塔德迈尔，戴尔.戴维斯，汉密尔顿，霍伊博格。
33号：33号也不缺乏巨星，贾巴尔和伯德以及皮蓬都钟爱33号，现役比较出色的33号有希尔，莫宁，拉希姆，迈克米勒。
34号：34号似乎就是球星的号码，很多人都选择34号，比如大梦以及曾经的奥尼尔，现役的34号有雷.阿伦，皮尔斯，安东尼奥.戴维斯，奥罗沃坎迪，邓利维。
35号：不知名球员的号码，我能认识也只有帕吉特和卡迪那尔。
36号：比较少见的号码，代表人物拉希德.华莱士，原因：原来穿的3号已经被大本穿上了。
37号：无人使用
38号：又被一人独享，开拓者的维克多.卡亚帕，压根没听过。
39号：无人使用
40号：历史上用40号的有臭名远扬的兰比尔，雨人坎普，现役的唯一熟悉一点的40号也就是火箭的鲍文了。
41号：5人用此号码，基本都挺熟的，诺维斯基，科尔曼，波西，埃迪.格里芬。
42号：使用此号码的大个球员居多，温.贝克，PJ.布朗，拉德里夫，布兰德，马绍尔，斯塔克豪斯，历史上著名的42号非沃西莫属。
43号：也属于不知名的球员，唯一了解的也只有库克一个人而已。
44号：历史上著名的44号有韦斯特，格文。现役的44号质量并不高，克罗西尔，莱特纳，布拉德利，似乎都是个顶个的软柿子。
45号：3人使用，也只认识拉夫伦茨而已。
46号：太阳的博.奥特罗独享此号码，也是没听说过。
47号：大家自然会想起AK47，不过并不是他独享这个号码，还有一人斯科特.威廉姆斯也使用47号。
48号：无人使用，看来也有信邪的。
49号：又是一人使用，热队的山顿.安德森。
50号：虽然使用人数不多，不过含金量很高，兰多夫，马盖蒂，奥卡福，大O罗宾逊也用过50号。
51号：热队的多列亚克一人使用。
52号：代表球员，布拉德.米勒，皮亚考斯基。
53号：无人使用
54号：基本属于蓝领，例如斯金纳。
55号：中锋号码，代表球员，穆大叔，铁血格兰特，还有那个曾经的国王的白巧克力也穿过55号。
56号：掘金的弗朗西斯科.埃尔森独自使用56号。
62号：波拉德，他的号码如同他的发型和胡子一样有个性。
77号：拉德玛诺维奇的专用号码
90号：比大虫的91号小一点，古登不知道为什么选这个号码
当然还有阿泰的93号
说起NBA球衣号码，最光彩照人的还应该是23号，尤其是芝加哥公牛队的23号，因为那个号码代表着篮球之神迈克尔·乔丹。现在，23号已经不光是乔丹的代名词了，它的出现甚至可以让我们直接联想到篮球这项体育运动。也正是由于乔老爷子的带动，NBA很快掀起了一阵23号热，这正如从乔丹开始NBA流行光头一样，明星的影响力由此可见一斑。看看现在的NBA赛场吧！年轻一代中出现了多少的23号豪杰，马库斯·坎比、阿泰斯特、理查德森、勒布朗·詹姆斯等青年才俊如过江之鲫纷纷效仿，这里不乏高手、不乏飞人、不乏未来之星。虽说有些球员选择23号不一定是因为乔丹，但每每23号球衣在篮球场上出现的时候还是会使我们眼前一亮。
流行号码：
就笔者个人观点目前NBA最流行的应属3号，在现在的NBA中不仅穿3号球衣的球员多，而且其中包括的大牌球员较多。选择3号的球员基本上有两种。第一种是小个后卫队员，例如艾弗森、弗朗西斯、达蒙·斯塔德迈尔、马布里、贝斯特（Travis）、韦德、鲍勃·苏拉等。第二种是年轻球员有过街头篮球历史的，例如海伍德、钱德勒、本·华莱士、迪翁·乔治等。
除3号以外，当今NBA中有1号、4号、8号、11号较为流行。
1号也是属于后卫的号，由于美国球员认为1就代表NO.1的意思，试问那个球员不想当球队里老大？这就难怪巴隆·戴维斯、迈克格雷迪、安芬尼·哈达威、德里克·安德森、比卢普斯、莱纳德、布泽尔、特里克兰、 鲍勃·苏拉、蔡尔斯、克劳弗德等流对1号球衣趋之若鹜了。
选择4号球衣的NBA球员也不少，只是名气大的球员不多，其中名气较大要数费舍尔、韦伯、芬利三人了，其余的诸如波什、斯威弗特、巴蒂尔、韦斯利、小沃顿等大部分是年轻一代球员，能力和名气还有待提高。
以科比·布莱恩特为代表的8号球员中得分手居多，而且位置多是小前锋和得分后卫。斯普瑞维尔、史蒂夫·史密斯、安东尼·沃克、麦基、安东尼·皮勒都可以说是各自队中的优秀得分手了。
说起11号，我们就不得不提一嘴姚明，当初姚明刚刚进NBA的时候选择的就是这个号，有记者问姚明为什么选择11号，姚明的回答是11看起来比较顺，可能他希望自己的NBA之路顺顺当当。姚明算得上是现今NBA中最高的队员了，虽说还有布拉德利，但两人身高基本相当，有意思的是如今NBA最矮的队员博依金斯穿的也是11号。最高的和最矮的同时选择了11号，可见11号的魅力。难怪老马龙到湖人的时候，在被迫换号的情况下选择了11号。
过时号码
NBA是一个适者生存的赛场，球员更替的速度很快，当年最热的号码32、33如今用的人渐渐的少了。33号已经难复当年贾巴尔、尤因、皮蓬时的辉煌，莫宁、希尔等红极一时的33号球星也在漫漫的伤病旅途上荒废了自己的篮球青春。而32号仍在苦苦支撑，以汉密尔顿、戴尔·戴维斯为代表的32号球员队伍明显缺乏大牌球员，好在奥尼尔了换回32号，记得当初奥胖从奥兰多魔术转会到洛杉矶湖人的时候，由于魔术师约翰逊已经退役，因此他使用的湖人队32号球衣也随之退役，因此奥胖不得不选择了34号。
观念上的差异
随着大批外籍球员的涌入，球员的号码也更加多元化，由于各国在文化传统、思想观念上不可避免的存在一定的差异，因此各国球员在选择号码上也有所不同。在美国，尤其是NBA这中“6”号就代表第六人，也就是替补，所以使用16、26、36、46等号的球员很少，有名的就更少。如今这种情况稍有改变，王治郅在转投热队之前用的也是16号（现用15号），NBA30只队伍中16号队员也是屈指可数的，斯托贾克维奇（国王）、加索尔（灰熊）均为外籍球员，从这一点上可见观念上的差异在很大程度上影响了球员的选择。
特殊号码
NBA有挂球衣的惯例。那些对球队有重大贡献的球员的球衣以后就不准穿了，像“大鸟”伯德的33号、“魔术师”约翰逊的32号都高悬在各自的体育馆中。正因如此，当年奥尼尔转会湖人时不得不放弃32号而选择了34号，如今奥尼尔终于得偿所愿换回了32号。
在NBA中55号以上的号码并不是很多，当年的罗德曼的91号给人留下的印象很深，可能是NBA中最大的号了。除了他以外布拉德利和穆雷桑分别根据身高（一个7尺6，一个7尺7）选择了76和77号。但如今已不存在，因为布拉德利换成了44号，穆雷桑退役了。如今超过55的号码也不是很多，有一个用56号的、有一个用62的和一个77号的，这是现在NBA最大的号了。那56号和62号都没什么名气，以前也没听说过，只有那个77号还算听说过，是个外籍球员（塞黑、西亚图超音速队），叫拉德马诺维奇，身高2.10米左右，三分球有一定的威胁，是标准的欧洲球员。
如今的NBA赛场是逐渐向多元化发展的，无论在什么方面，他都是越来越接近世界大融合。因此，NBA球员的号码也会随着大融合而更加的多元化。
篮球基本功
篮球基本功
手功练习法
(一)概念与意义
篮球运动基本功之一，指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节，而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量，速度和爆发力等素质。掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质，更好地控制与支配球运用自如、心手相应，才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。所以手功是篮球基本功的重要内容。
(二)练习目的
是提高控制支配球能力，也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。
(三)练习原则
(1)选择练习时要贯彻少而精的原则。要按学生的水平，选择行之有效的练习方法，坚持经常，反复磨练，逐步增加难度。
(2)对每个练习要抓住要点，明确目的与要求，既有一定的时间和次数的规定，又应防止耍花样，走过场。
(3)为了使学生增强手感和熟悉球性，提高控制球能力，在做交接球、运球等练习时，应尽早地引导学生将视线离开球，主要凭借对球的感应来进行练习。
(4)在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行。也可做为课外作业让学生自己练习。
控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下八字盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习
假动作
1.摇摆腰部
2.举手开足
3.球和足部方向相反
4.假投篮
5.摇摆颈部
6.驻足
(四)练习方法
1?翻腕压手
方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。
要求：五指张大分开，指根以上触球。
2?挤球(双手挤球)
方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。
要求：五指尽量分开，用力适当。
3?双手头上抛接球练习
方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作(如图1)。
要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。
4?双手胸前向上抛球后击掌
方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住(图2)。
要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。
5?双手向上抛球后做转身
方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360度或720度，然后接住。
要求：抛球垂直，转身平稳。
6?双手向上抛球后做俯卧撑
方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。
要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。
7?身前抛接球，身后击掌
方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。
要求：球不高于头(图4)。
8?体前击掌，背后接球
方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地(图5)。
要求：手快速移动。
9?身前抛球身后接，身后抛球身前接
方法：队员左右分腿站立，两脚与肩同宽，双手持球于腹前，将球抛向身后，然后向身后摆动双臂，用两手把球接住。再把球抛向身前，双臂又快摆身前将球接住(图6)。
要求：球抛得不能高，过头即可，移动双臂要快。
10?自抛自接地面反弹球
方法：两腿开立与肩同宽，双手持球于体前，双手向上抛球，当球落地反弹时，两手迅速前伸，将球握住(图7)。
要求：球抛的高度由低逐渐升高。接球的高度在膝以下。
11?单手直臂托球于头上连续向上跳
方法：单手持球于头上托起，连续跳，跳起时球不离手。
要求：向上跳的同时，手控制住球，使球不离手。
12?单手头上抛接球，控制球能力练习
方法：单手托球于头上，另一手扶球，托球手快速屈腕将球向上抛起，连续多次后换手练习(图8)。
要求：手腕抖动力量均匀，球要抛直。
13?背后两手近距离抛接球
方法：直立两脚与肩宽，直臂两手于背后，开始右手持球，近距离抛向左手，左手接住再抛向右手，如此反复进行。
要求：开始两手近，抛球慢，熟练后两手逐渐拉大距离，球速也要加快。
14?双手交替转腕抄球
方法：两脚左右开立，左手托球于下部，右手扶球后部于胸前。开始练习，两手迅速将球向前旋转，旋转后，两手扶球的位置相反(图9)。
要求：抄好球，不落地。
15?单手向上挑球
方法：两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起，球回手中，反复练习。
要求：直臂、身体和肩臂不动。
16?双手向上挑球
方法：两脚开立，双手直臂持球向前伸出，模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。
要求：直臂、屈腕。
17?在篮圈下投篮
方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。
要求：不允许上体侧屈。
18?体前和头上抛接球
方法：两脚左右开立，右手持球于体侧，抖腕将球从体前或头上传给左手，左手再抖腕传给右手，反复练习(图10)。
要求：抖腕，单手接好抄好球。
19?背后斜后方单手抛接球
方法：两脚左右开立或斗蹲。左手单手持球于背后，利用抖腕的力量将球挑起，右手接住，然后，右手持球背后重复左手抖腔动作，反复左手挑右手接，右手挑，左手接，连续做(图11)。
要求：可屈膝协助手腕发力进行。
20?单手侧对墙传球
方法：两脚左右开立左侧对墙，右手持球或背后或勾手传球于墙上，左手单手接回，做一定次数后换手进行练习，换站立方向进行(图12)。
要求：脚可移动，但身体一定侧对。
21?双手身前身后接裆下反弹传球 s
方法：双手持球于腹前。先将球双手向裆下地面掷球，使球从裆下反弹至身后，然后向身后摆动双臂，用两手把反弹的球接住；再从身后，把球反弹至身后，在身前用两手把球接住(图13)。
22?身后接裆下重击球
方法：双手持球手腹前。先提两臂，接着用力向下挥臂抖腕，使球重击地，穿过裆下反弹至身后，并迅速后摆双臂，在身后用两手把球接住(图14)。
要求：击地球要重，后摆臂极快，身后接球时，手掌对着来球，当两手触及球时，即将球按于臂部。
23?前后手左右交替裆下接放球
方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝半蹲，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前视。左右臂分 别放于身体一前一后，自然下垂。持球于裆下。(以右手在前，左手在后为例)先两手稍上提后放球，并立即前后换手接住球。照此左右交替反复进行(图15)。
要求：重心要稳，左右交替接放球要快，球下落地面前把球接住。
24?双手裆前裆后接放球
方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝近90，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前视，两臂放在身前，自然下垂，双手持球置于裆下方，两手指先短促用力将球向上挑拨，使球离手弹起。这时身前两手迅速移至身后裆下接球。并同样用手指的力量使球弹起身后两手又转至身前把球接住。照此，前后重复地进行。(图16)。
要求：重心要稳，双手前后交替接球要快，不让球落地。
25－1原地胯下8字换手交接球
方法：原地站立，两脚左右分开张大，弓身抬头，目视前方。如球在左手，左臂由体前向右腿胯下直臂摆动，于右小腿后方交于右手。右手得球后，右臂绕过右腿前方向左腿胯下摆动，于左小腿后方交于左手。如是左右往返连续地做。
要求：摆臂时肘关节不能弯曲。交接球时要一手送，一手引，熟练逐渐加快。
25－2原地胯下8字换手交接球(同25－1交接方向相反)
方法：身体姿势相同于25－1，只是交接方式不同。练习开始右手持球腹前，经右小腿外侧引至右小腿后，从裆下交于身前裆下的左手。左手接球后经左小腿外侧引至左小腿后经裆下，交于右手。如是连续从后面交。
要求：同25－1。
26?踢腿交接球
方法：两腿自然开立，双手持球于胸前。练习时如(图17)，两腿交替向前踢起，当一腿前踢时，一手将球于大腿下交于右手。反复练习。
要求：踢腿尽量高，交接球要快。
27?两手体前相互拨球
方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，如(图18)用两手的手指向前拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。
28?环绕头、颈、胸、腿交接球
方法：两脚并立，双手持球置于面前，围绕头、颈、胸、腰、腹、腿围绕交接球，从上到下，再从下环绕到上做数次后换方向(图19)。
要求：直腿，逐渐提高交接的速度。
29?行进间胯下交接球
方法：两脚左右开立，略宽于肩，持球于膝前(图20)。 练习时，向前迈出右腿，同时左手持球在两腿中间将球交右手，左腿继续前进，右手持球于右小腿外侧再将球在两腿间将球交左手。依次前进做胯下8字交接球。
要求：抬头、屈体，速度由慢到快，方向亦可不断变换。
30?单手体前向侧挥摆球
方法：两脚左右开立，双手持球于体前。练习时左手将球推交右手，右手顺势将球摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左挥摆。
要求：挥摆球的高度，开始要求摆至侧平举的位置，熟练后，再摆至极限。
31?单手斜后上方挥摆球
方法：两脚左右开立，持球于体前，左手将球推交右手引摆至身体右后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左右手交替进行(图21)。
要求：球不脱手，手指控制住球。
32?单手体侧前后拉摆球
方法：两脚左右开立，左手持球于体侧，如(图22)，练习时先向后拉摆球，至极限时，前臂迅速外旋，再将球向前挥摆。然后，前臂内旋再将球向后拉摆。依此连续进行。
要求：摆幅逐渐加大，同时不失对球的控制。
33?单手持球挥摆绕环
方法：两脚左右自然开立，持球于体前，如(图23)，练习时右手持球经体侧向上前挥摆绕环，在体前交左手(交接时有明显的叭叭声)，左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习。
要求：向下抄球时扣腕用力。
34?单手托球经腋下，头上绕环
方法：两脚左右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。如(图24)所示，绕环时肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球的前侧向左 后侧绕环举起，再将球向下落成开始姿势。再交左手练习。
要求：(1)手指手腕，控制球。
(2)开始慢做熟练后加快。
35?原地两手交换推滚球
方法：两脚左右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。如(图25)所示，练习时，用右手推球右侧使之在体前向左侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右侧前。依此练习。
要求：用力协调，全身随球移动，手不离球，球滚动平稳。
36?原地单手左右推滚球
方法：准备姿势同上。练习开始，用右手推滚球至身体左侧前，迅速变换右手于球左前阻止球滚动，并反手将球推滚回身体右侧前成还原动作。数次后换左手(图26)。
要求：手不离球，控制滚动。
37?原地屈膝旋转推滚球
方法：两脚自然开立屈膝，将球放于体前地面上。如(图27)，练习时以左脚为轴，用右手推球右侧后方，向逆时针方向滚动画圆。数次后换左手推球向顺时针方向画圆。
要求：手不离球，球滚稳定。
38?原地绕体推滚球
方法：双腿并拢体前屈，将球放至右腿前地面上(图28)。练习时，用右手推球右侧，使球沿地面向左侧滚动，至身体左侧时，改用左手推球向身后滚动，至体后再换用右手将球从体侧向前滚还原。依此连续进行，速度可由慢到快。
要求：球不离手。
39?原地绕腿8字推滚球
方法：两脚左右开立宽于肩，将球置于右腿前，如(图29)所示，练习时，用右手从球前向后拉推，使球沿地面向后滚动，经右脚外侧至腿后时，改推球侧后使球绕右腿从下向前滚动，至体前改用左手推滚动再绕左腿。依此连续进行绕腿成8字形。
要求：球不离手。
40?对墙点拨球
方法：每人用一个球，在原地运球中练习正面对墙点拨传球，侧面对墙点拨传球，背对墙点拨传球。
要求：单手对墙点拨，不能双手拿起对墙传球。
41?对两墙两手点拨球
方法：每人用两个球，面对墙角屈膝下蹲在原地运球中，练习左右手交替或同时向侧对墙点拨球。(如图30)。
要求：开始时轻点，熟练后再重快点拨。
42?两手点两球
方法：每人用两球，在原地运球中练习左右手同时或交替对墙点拨传球。
43?单手抓球弹起
方法：单手托球，利用五指快速收拢将球弹起。
要求：指根以上触球，指尖抓起有弹性。
44?球滚手臂
方法：单手托球，使球由手中经前臂滚至上臂，然后将球颠起。(如图31)。
要求：稍屈肘，球不要弹得太高。
45、手指顶球旋转
方法：单手托球，用力转动向上抛起，球下落时，用食指顶着球的旋转轴的底部使之旋转。(如图32)。左右交替或各手指交替轮换做。熟练后不顶球的手可轻打旋转着的球使之加速旋转。
要求：用指尖顶球旋转，找好球的旋转轴。
46?单手拾地上的球
方法：把球放在前面1米左右的地上，看信号立即前去用单手拾球并经胯下传给另一只手(图33)。
要求：左右手交替反复练习。
47?体前8字翻腕绕环
方法：两脚左右开立，屈膝，单手屈肘托球于腹前将球轻轻抛起，另一手前臂内旋反腕接球的底部，接着向侧伸臂，手持球再往下转移到齐腰部位，同时前外旋，将球抄回。如图接着换手按同样方法进行(图34)。
要求：开始慢，熟练后加快。
48?行进间跨步急停抛接球
方法：两腿开立比肩宽屈膝，左手持球向右前方抛起，同时左脚利用交叉步的方式迈跨右脚的斜前方，同时右脚顺跨左脚的右侧，此时用右手将球接住。然后换右手抛球左手接。同时利用跨步急停，左右手交替抛接，左右脚交替跨步急停。
要求：球抛高低适当，跨步急停稳定，熟练后可加转身练习
49?双手向前上方抛球接跳步急停接球
方法：双手持球于腹前，两脚开立宽于肩，练习开始，双手向前抛球，迈一步后跳起急停两脚同时落地把球接住。再抛，跳停接住连续进行。
要求：抛球不要太远、太高，适度。跳停稳定，熟练后加转身。
50?对墙传球，转身接球
方法：距墙3米左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速做原地前转身360?再接球。再传球做原地后转360度接球。
要求：球要传好，转身平稳。
51?接从墙面反弹球
方法：两人一组，接球者距墙3米左右站立，做好接球准备。持球者站在接球者背后。练习时，持球同学将球对墙传出，接球者迅速判断球从墙面反弹方向，在球落地前将球接住。
要求：传球者在传球的力量、方向上不断加以变化，以使接球者在移动、判断，反应接球等方面得到锻炼。练习一定次数后交换练习。}
52?原地运起静止不动的球
方法：原地半蹲，把球放在地上静止不动，如(图35)。练习时用手指手腕力量拍击球，利用球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“成球”。连续进行，一定次数后换手进行。
要求：(1)用击打球的力量。(2)手指手腕充分放松成鞭打动作。(3)击打后立即离开。
53?直臂对墙拍球
方法：右手持球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行拍按球(图36)。
要求：练习时由慢球到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、向右、向上、向下移动拍按，也可在墙画上图形按图型拍球，例如O，△，S。
54?直腿坐地体侧运球
方法：直腿坐地上，双手持球于胸前，如(图37)。练习时，右手在右腿外侧做低运球，使球落点逐渐向足尖移动，至远端后再向右后画弧至身体右侧远端，再还运至开始部位，两手交替进行练习。
要求：用力收腹保持直角坐势，伸直两腿，做此练习。有压腿柔韧性之功效，要学生毅力顽强地进行，有一定难度。
55?固定手臂原地左右手拍按球
方法：原地半蹲，运球手的肘放在膝上，固定不动，利用指腕的力量做低运球。亦可固定两臂在膝上做换手变向运球。
要求：(1)固定膝上肘关节。(2)利用手指手腕控制球的方向。
56?两手交替胯下前后手拍按球
方法：两脚左右开立，屈膝重心稍下降，两手在胯下，在身前左右手各拍一次，然后两手移向背后伸手在胯下左右手交替各拍一次，再移向身前……反复进行(图38)。
要求：充分利用手指、手腕、快速移动手臂。
57?原地双手交替拍按球
方法：两脚开立，屈膝，两手交替拍按球的外侧上方，使球向两侧弹起，反复练习(图39)。
要求：手指手腕控制球，逐渐加力。
58?原地体侧前后拍按球
方法：两脚前后开立，右手拍球的后侧上方，使球反弹至身前，接着右手拍球的前侧上方，使球反弹至身后，如此反复。左右手轮换进行练习(图40)。
要求：前后距离逐渐拉大。
59?原地单手左右拨运球
方法：两脚分开，屈膝。用一只手分别拍球的外侧上方，使球交替向左右上方弹起。反复练习(图41)。
要求：脚不动，拨运由低到高。
60?原地连续胯下拍按球
方法：两脚前后开立，屈膝上体稍前倾，两手交替通过胯下运球(图42)。
要求：两脚轮换前后。也可拍一次交换一下前后脚(既连续跳起交换双脚的前后，每换一次，球通过胯下一次)。
61?原地高运球踢腿
方法：准备姿势同原地高运球。练习时左右腿轮流向前上方踢起，当左腿前踢时，右手拍球至身体左侧，左手拍球同时右腿向前上方踢起。依此连续进行。
要求：也可以在同侧踢腿，运球至另一侧。
62?胯下8字运球
方法：两脚左右开立，屈膝，上体稍前倾，右手经胯下拍球使之反弹至身后，左手在身后接着运球经左侧抄至身前，再拍球通过胯下至右腿后，右手接着运球经右侧至身前，反复练习(图43)。
要求：(1)逐渐加快运球速度。(2)可改变交球方向；右手运球经右小腿外侧拉球至身后在胯下运交至身前左手，左手接球经左小腿外侧，拉至身后，在胯下运至身前交右手反复进行。
63?原地背后拍按球
方法：两脚左右开立，屈膝，一只手从一侧拍球，经身后反弹至另一侧。另一只手再从一侧拍回。左右手在背后连续拍按(图44)，反复进行。
要求：开始学习慢一些拍运，也可低头看，熟练后，抬头不看球，两手交替快运。可由低到高，再由高到低。
64?双手各拍按一个球
方法：两脚左右开立，屈膝双手同时(或交替)上下拍球(图45)。
65?单手拍按两个球
方法：用一只手在身前交替拍按两个球。
要求：由高到低，逐渐加快，两手轮换。
66?前后转身拍按球
方法：两脚左右开立，屈膝。原地不断地做前、后转身，在转身的同时不断地运球。
要求：转身平稳，运球有节奏。
67?两腿交替跨步，后撤推拉拍按球
方法：两脚左右开立，屈膝，两脚交替跨步向后撤，左手按节奏进行左拉右推的运球(图46)。
要求：左右手都练习。
68?仰卧起坐拍按球
方法：在仰卧起坐过程中，单手不停地在侧运球，一定次数后换手进行(图47)。
要求：仰卧起坐动作标准规范，球不能跑掉。
69?侧卧支撑旋转拍按球
方法：左手支撑为轴心，两脚均匀地向前移动，同时右手在身前不停地运球(图48)。
要求：侧卧单手支撑，一定次数后换手。
70?仰卧左右手交替传球
方法：仰卧举腿，小腿上下交替摆动，每摆动一次，球从两腿间穿进一次。小腿不停地摆动，左右手不停地交接球(图49)。
要求：要有技巧、毅力、一定次数后休息。
71?跪式跨腿挑拍球
方法：如右腿跪在地上，左腿摆成直角成前支撑状，左腿胯下成一空档，右手持球穿过空档放在左腿外侧。右手先向上挑拍球，当球一离手，右手立即退出空档，并迅速跨过左腿上方，向上挑拍下落的球，然后再由左腿上方回到左腿下方挑拍球。照此，上下来回跨腿挑拍下落的球(图50)。
要求：(1)球挑拍垂直不要倾斜。
(2)手移动要快，而且手腕挑接要稳。
72?跪式穿空档拍球
方法：跪式同上，两手先放在左腿外侧，先用右手再用左手连续拍球两次(右、左手各1次)，接着双手迅速移动至左腿内侧，同样先用右手后用左手拍球两次，在每拍第二次时，要使球穿过空档反弹至另一侧。照此内外侧来回拍球(图51)。
要求：
(1)内外侧变换拍球位置时，要快速而有节奏。
(2)第一二次拍球的手要固定，第一二次拍球要协调。
(3)左右腿跪式轮换作。
73?行进间胯下8字交接球
方法：队员弓身抬头，眼视前方，向前迈大步前进。如球在左手，先迈左腿，左手将球从胯下由后向前交与右手。右手接球后，于体前做横拦臂动作，把球移至右腿外侧。同时向前迈出右腿，右手又将球于胯下向前交于左手。按此，左右循环换手动作(图52)。
要求：(1)先迈步再交接球。(2)迈出的步子与横拉臂动作幅度要大。(3)要协调。
74?行进间跨下8字运球
方法：队员上身保持直体，两眼前视，向前直腿迈大步。如球在左手，先迈出左腿，左手于左腿外侧作横拍球动作，使球通过左腿胯下，由身前反弹至右腿外侧。接着向前迈出右腿，右手拍球，右外侧通过右腿胯下至身前，由身前反弹至左腿外侧。照此左右循环轮作(图53)。
要求：(1)先迈步再拍球。
（2)迈步拍球幅度要大。
(3)动作协调。
75?运球互袭
方法：两队员在中圈内各运一球，在运球中互相争着打掉对方的球(图54)。
要求：
(1)既要保护好自己的球，又要积极打掉对方的球。
(2)仅限制在圈内进行。
(3)只要碰到对方的球就算成功一次。
76?运球攻守
方法：攻守两队员各自运一球。进攻队员O自中线开始运球，设法突破防守队员△的防守。 防守队员△要在运球中阻拦进攻队员O的突破，不让O越过罚球线及延长线(图55)。
要求：
(1)攻守均在运球中进行。
(2)进攻队员在越过罚球延长线前，未被防守队员碰到球为进攻成功。反之防守队员防守成功。
77?运球追捕
方法：五名队员(人数多少可变)在半场内各自运一球，先指定一名队员O为追捕者，其余四名队员△1△2△3△4为逃避者。追捕者O在运球中可随意捕捉四名队员中的任何一人，凡被追捕者用手逮住的队员，立即变成新的返捕者，而刚才的追捕者则变成逃避者。照此连续进行(图56)。
要求：
(1)追捕者积极捕捉对手。
(2)逃避者利用自己机智、灵活的运球技术避开对手的捕捉。
(3)限于半场进行，如有逃避出场，与捉住同。
脚功练习法
(一)概念及意义
脚功是篮球运动基本功之一。指运动员下肢灵活快速和控制转移身体重心的能力。 它是篮球技术的基础，任何动作的完成都离不开脚的支撑和移动。象蹬、伸、起、停、转、碾、滑、跳等，以此来改变身体的位置、方向、速度以及争取高度，达到摆脱防守，看住对 手和在对抗情况下配合手上动作完成控制球，支配球的任务。脚功还包含下肢各关节的灵活性、柔韧性、脚部蹬地的力量、爆发力等。只有把各种脚步动作机能和素质与思想作风的训练紧密结合