篮球不可能翻盘被翻盘-篮球不能翻腕吗

1.在篮球单挑当中有哪些经验细节？

2.NBA最后分差大时，为什么要落后方先换下主力然后领先方才换？

3.篮球如何胜利

4.为什么有人说麦迪时刻本来是垃圾时间，而麦迪还在场上？

在篮球单挑当中有哪些经验细节？

篮球场上打单挑胜负不完全由技术决定，比赛经验和赛场场控力也能帮助你提高单挑胜率。这次就分享三个关于单挑的经验细节，只有提升了对比赛的理解你才能做到对对手的降维打击。

第一个细节，抓好开场第一球。俗话说的好，良好的开端是成功的一半。开局第一个球是给这场比赛定调的，很多没有经验的兄弟喜欢在单挑的一开始收着打，但这样其实非常浪费机会。在我看来单挑的开局一定要用自己最有把握的进攻方式去打，擅长突破就果断突破，擅长投篮就坚决出手，有对抗优势就不要客气直接怼进去得分，先把分数拿到了你才能继续占据球权的优势和心理优势。而心理优势也会带动状态，状态以起来擅长投篮的会越投越准，擅长突破的也能予取予求，打单挑状态对胜负的影响可是巨大的。

第二个细节，学会控分。打单挑光知道无脑进攻卖力防守你会打的很累，只会控分才能更轻松的拿下比赛。以十五分一局换发的比赛为例，假设现在的比分是十比九及领先并握有球权。此时防守人如果没有侧重去防你的三分球，那么你应该果断选择出手。因为当你投进三分时，你就离拿下比赛只差两分。最后一个球你可以投三分可以打两分，你可以造犯规上罚球线。对手想要防住你的最后一攻，难度着实不小。反过来讲如果对方十比九领先于你，防守的侧重点也是优先封顶三分，让他去拼两分。这样就是十二比九，最后一个球全力封堵不给他拿三分，他就至少要打两个回合才能赢你。而他如果不懂得控分，让你在进攻回合中接连命中三分，比赛的局势就会瞬间被逆转。单挑的精髓就是让对方用更多的回合拿更少的分数。

第三个细节，比赛心态。比赛中心态决定胜负，大幅落后的时候不要纠结于进攻，不要去想自己为什么总是投不进。全力去防守，一个回合一个回合的去防。在不能爆发式得分的时候让对手进攻停滞，才是缩小比分的关键。大幅度领先的时候，也不要浪快速的去收比赛，记住任何优势都是会有被翻盘的可能的。最后，如果双方僵持到最后一个球定胜负的时候，要尽量去寻找杀内线的机会。一是离蓝光镜的时候，进攻成功率会相对较高。二来突破到内线是很有机会导致这种犯规，关键时刻罚球也是可以决定比赛胜负的。

NBA最后分差大时，为什么要落后方先换下主力然后领先方才换？

作为最受欢迎的篮球赛事， NBA的比赛一直以来都颇受欢迎，我们在观看比赛的时候通常会发现两队分差巨大时一般都是落后方先换下主力，然后领先方才会随后换下主力，许多人都不理解为什么会这样，那接下来就让我来详细说说。

首先领先一方如果贸然换下主力有可能会被翻盘，尽管NBA中每个球员都是非常优秀的存在，但是从实际情况来说首发球员和替补球员还是有着比较明显的实力差距的，领先一方经过长时间的努力才能够占领着领先的优势，如果贸然的换下主力球员用替补球员去对战对手的首发球员，那么优势很有可能就会被对手抹平甚至出现翻盘的情况，这是任何一支球队都不能允许的情况，所以球队在领先的时候一般不会轻易选择撤下主力球员。

其次领先一方后换主力球员代表了对对手的尊重，虽然NBA是一项竞争性比较强的赛事，但是?友谊第一，比赛第二?的体育精神终究还是存在于人们的心中，在落后方没有撤下主力球员的情况之下，领先一方如果主动换下主力球员在一定程度上可以说是对对手的轻视，而这显然不是竞技体育所想要表达的精神，所以在通常情况之下大家都遵守着落后方先换主力球员的规则。

随着小球时代的来临，现在两支球队之间的得分差距越来越大，而在分差实在过大落后方根本无法翻盘的情况之下，许多球队都开始选择先行换下主力球员，这也是球迷们所俗称的三节打卡，不过这种情况只会发生在分差实在过大的情况之下，一般情况都是落后方先换下主力球员，然后领先方才跟随换下主力球员。

篮球如何胜利

哈，你们那哥们要能一直保持这样的状态，你们只要加强防守，注意协防，卡位抢篮板你们就能获胜

你们只要靠防守把对方的得分限制在50分以下，连赢三场都是没问题的

再就是在你们防守好，抢到篮板的基础上，尽量发动快攻，能打出整体的气势

想赢球，靠一个人努力是不够的，要大家一起使劲，进攻短期是无法改变什么的，你们能做的就是改善防守，积极一些，拼一些，胜利就是聂梅的了

为什么有人说麦迪时刻本来是垃圾时间，而麦迪还在场上？

是想说麦迪在垃圾时间刷分吗？

首先，那绝不是垃圾时间，第四节还剩2分38秒时，姚明抢到进攻篮板，并命中两分，此时，火箭以64：73落后马刺9分。此后的一分半钟，马刺靠罚球得到1分，火箭没有得分，在比赛还剩52秒时，姚明再次抢到进攻篮板，再次拿到两分，这时，分差只有8分。

52秒差8分，这并不是完全就输定了的比赛，火箭当时只有8胜11负的战绩，他们急切需要赢得一场比赛来提升士气，在最后一分钟，主教练范甘迪把姚明，麦迪两大巨星同时都放在场上，此外同时在场的还有苏拉和帕吉特两名射手，这说明范甘迪更不没有放弃比赛的打算。

火箭没有放弃比赛，马刺更不敢大意，比较8分的分差并不能保证他们获得最后的胜利。所以他同样也把GDP+鲍文放在球场上。NBA 历史 上出现过不少在大比分领先的情况下被翻盘的例子：比如02-03赛季，湖人主场105：103战胜小牛（现独行侠）的比赛中，湖人在第四节开始前落后小牛27分，最终在科比带领下翻盘成功。所以队老练的波波维奇来说，他并不会掉以轻心，而且对手的阵容明显就是吹响了反攻的号角，他怎么会看不出来呢?

麦迪先是在弧顶面对罗斯命中一记三分；接着苏拉犯规，布朗两罚全中；麦迪快速运球到前场，与姚明挡拆后面对邓肯达成3+1；帕吉特犯规，邓肯两罚全中；在比赛还剩11秒时，麦迪面对鲍文命中急停三分；最后一个回合，布朗接球摔倒，篮球被火箭拿到，麦迪快速运球到左侧45度，面对巴里和帕克，张手就是三分命中，比赛只剩下最后1.7秒，马刺以无力回天。

在NBA有一条不成文的规定，如果分数落后多的一方先撤下主力阵容表示认输，那么为了表示对对手的尊敬，领先的一方也要撤下主力阵容，这就是进入了所谓的垃圾时间。很少有领先的球队先撤下主力阵容的，因为有过输球的先例。

所以就这场比赛而言，还没有进入垃圾时间，这是一场经典的比赛，马刺输得一点也不冤。

这绝对是赤裸裸的污蔑。都说群众的眼睛是雪亮的，如果真是垃圾时间，难道全国球迷都看不出来？麦迪时刻还能传为美谈直至10多年后的今天还被颂扬？甚至，在未来很长一段时间，仍然会被球迷以各种形式纪念。

在NBA，界定是否是垃圾时间，有两个重要的评判标准。一是分差足够大，剩下的时间理论上很难追回分差。二是落后一方主动换下核心球员甚至全部首发球员。这就好比战场上举白旗，正式宣告放弃比赛。满足这两个条件的时候，我们才可以称之为垃圾时间。

同样是在NBA，作为领先一方，如果看到落后一方进行了大面积的换人调整，准备放弃比赛，那么，通常也会礼尚往来，换下自己的核心球员甚至全部首发球员。这种情况，两队在某种程度上达成了高度默契，解说和球迷，自然也心知肚明，很多球迷甚至会提前离场或者换台。有时候，如果落后一方换人了，而领先一方的主力球员还留在场上，反而会被对手和球迷质疑刷数据、没风度。

当然，也有特殊情况发生，就是前期领先太多了，时间特别充裕，对手的替补们把分差追回来，让比赛重新燃起悬念，这时，双方又会真刀真枪再厮杀一番，这个另当别论。

具体到麦迪时间，我们不妨来回顾一下当年那场惊世之战。

比赛发生在北京时间的04年12月10日，距今15年有多了。关于是不是垃圾时间，我们来看三个时间点就够了。

第一，第四节刚开始，比分，主场作战的火箭54-58仅仅落后4分。毫无疑问，非常胶着。

第二，第四节还剩2分钟左右，主场作战的火箭64-73落后9分，也不是完全没有机会。更何况，当时，在场上的是哪些球员？火箭姚麦不用说了，还有当年被称为第三核心的苏拉在场（火箭当年季后赛2-0领先小牛的时候曾经命中关键三分的那位哥们，在不少火箭迷心中一战成名），而马刺，邓肯帕克吉诺比利悉数在场不说，马刺的防守大师鲍文也是在场上。从马刺的应对来看，分明还是不敢掉以轻心的。

第三个时间点，就是麦迪表演时刻的开端，也就是比赛还剩下35秒，麦迪投进第一个三分球的时候，场上比分71-76，火箭落后5分，两个球的差距。

这三个时间点，充分说明，火箭虽然落后，但是不是完全没有机会，所以，也就不可能有垃圾时间一说。

我们从2分钟左右开始说起。那个时代，是比较重防守的时代，大中锋镇场，进攻节奏相对现在没有那么快。那时，两队都有些断电，整整一分钟，两队都没有得分。

比赛还剩1分02秒的时候，邓肯篮下强攻，造成姚明犯规，两罚1中，马刺74-64领先火箭10分。

最后52秒，麦迪带球强杀篮下高抛不中，姚明篮下捡到篮板球直接暴扣得分，火箭追回2分，落后8分。

紧接着，马刺发底线球，火箭突然改变防守战术，三名球员直接在马刺的半场就地反抢，马刺球员反应慢了，被断成功，轻松打进。这一球，仅仅用时4秒多，姚明当时人都跑回自己半场了。火箭一口气追了4分，也就是说，在比赛还剩47秒多的时间，火箭实际上只落后了6分，两个三分球的事，悬念陡生。

场上风云突变，马刺的波波维奇谨慎起见叫了暂停。暂停回来后，士气大振的火箭明显防守更加积极和凶悍，不过，马刺没有给他们抢断的机会，而火箭则赔上了一次犯规，送马刺球员德文-布朗上罚球线，后者两罚全中，分差重新回到8分。这个时候，比较有意思的是，波波维奇对于发边线球的吉诺比利非常不满，直接将其换下，而两人还在替补席上争论了一番，被电视转播捕捉到。这也从一个侧面证明了波波维奇治军严谨。

从这个时候开始，比赛进入了麦迪一个人的表演时间，只不过，这时，全世界正在看直播的球迷都不知道，自己即将见证一个伟大的时刻，那些早早放弃的球迷后来更是肠子都悔青了。麦迪在比赛还剩35秒的时候，在右侧45°角的位置命中一记三分，将分差拉回5分。

随后，火箭快速犯规，送布朗上罚球线，布朗两罚两中，分差重回7分。

之后的一个回合，麦迪展现了巨星的实力，前面被防守大师鲍文缠住，之后借助姚明的掩护摆脱防守，来到和之前那个三分几乎同样的位置，但是又面临邓肯的补防，麦迪以一个不是标准的投篮姿势出手三分。这一球，邓肯的补防很到位，麦迪甚至都没办法完全起跳，出手更像是博三分犯规的出手，但是，命中不单止，还造成了邓肯的犯规，麦迪罚球命中，完成了打4分，在比赛还剩24.3秒的时候，将分差追到只剩3分。这一球可以说生动地诠释了什么叫自助者天助之。此时，麦迪连得7分。

并且，这一球，再次打停了马刺。事后我们回看录像，这一球非常关键，因为，它又消耗了马刺一个宝贵的暂停，导致后来马刺在最后的关键时刻没有暂停可用。

这个暂停，马刺依旧展现了自己的老道，他们前场发球，但是，却反其道而行之，将球发往后场，通过大范围转移球，目的是消耗时间，并且，最终，他们迫使火箭在邓肯身上犯规，而此时，停表的时候，时间只剩下16秒。也就是说，马刺通过这一次暂停战术，成功消耗了整整8秒钟的时间，波波维奇对于细节的把控令人敬佩。

即便如此，波波维奇仍然不满意，因为，在邓肯拿到球前，实际上，球是在前面我们说过的布朗手上。当天，布朗拿到了20分，而他，也是马刺罚球最准的球员，波波维奇仍然怪布朗不该传球，就该等火箭在自己身上犯规，他的两次罚球更加有保障。没错，那个年代的波波维奇，就是这么严苛到令人发指。不过，邓肯同样没有手软，两罚两中，将分差拉大到5分。

在那个年代，比赛还剩16秒，分差5分，基本等于宣判火箭刑，所以，火箭主场的气氛，也是有些失落。不过，火箭并没有放弃，他们叫了自己最后一个暂停。这个时候，可以说，火箭如果想赢球，只能期待奇迹。而麦迪，就是他们的奇迹。

为什么这么说？因为，火箭暂停布置进攻战术的同时，马刺其实也得到了机会布置防守战术。并且，在波波维奇手上，马刺本就以防守强悍著称，而暂停回来，火箭甚至一度发不出球来。麦迪是被逼到接近中线才非常艰难地拿到球，然后调整，然后带球到前面我们一再说的右侧45°角的自己最熟悉的位置，再次出手三分命中，而且是顶着防守大师鲍文的防守命中的三分。

鲍文在球迷的印象里，有两个关键标签，一个是防守，另一个就是脏，小动作特别多，并且，他还享受了在马刺退役球衣的待遇。完美的防守人才更能衬托进攻球员的伟大，才足见麦迪时刻的含金量。鲍文的防守选择没有任何问题，也很到位，但是，在无解的进攻球员面前，任何防守都没有意义，而此时的麦迪，的确已经杀得兴趣，进入无解的状态。纵然鲍文防守功力再强，也只能望洋兴叹。

不管当时火箭主教练范甘迪布置了怎样的战术，从实战来看，这一球，就是完完全全的麦迪的个人能力，队友所做的，无非两件事情，一个人负责发球，其他人负责带开防守人给麦迪创造空间。用现在的话来说，麦迪的队友们，在这几次进攻中，充当了十足的工具人的角色。

值得称道的是，麦迪这次进攻，也仅仅消耗了5秒的进攻时间，比赛还剩下11秒，而分差只剩下2分，麦迪连中三记三分砍下10分，并且，再一次打停了马刺。火箭主场立刻沸腾了，这一刻，赢不赢球都值回票价了。

现在我们回看比赛，很多球迷会说，麦迪35秒13分感天动地，为什么？有什么证据？证据就是，一向以老辣、犯错少、对细节把控严苛著称的马刺，在最关键的时刻，在火箭不敢提前下手犯规的时刻，主动犯错，此前的功臣布朗竟然在进攻中滑倒，送给火箭球权，这个时候，比赛还剩下7秒。其实，马刺当时的选择，是没有错的。我们前面说过，布朗是马刺罚球最准的球员，他们等着火箭犯规。但是，没想到的是，布朗在转身突破的时候，并没有靠住人，自己滑倒了。

面对这个天降之喜，火箭没有放过机会，球仍然给到了麦迪手里。麦迪一口气杀到前场，这一次，他没有选择自己此前三次命中三分的右侧，而是来到左侧，顶着两人防守，再次命中高难度三分，帮助火箭81-80反超比分，并且，仅仅给马刺留下1.7秒的反击时间。而马刺此时，已经用完了全部的暂停，只能后场发球。可以看到，此时的麦迪虽然激动万分，大声怒吼，但是，很快他就意识到马刺的最后一攻，还回过头参与了防守。

随着最后马刺的仓促抛投不进，火箭就此完成大逆转，麦迪35秒13分从此永远镌刻在NBA的史册上。

麦迪时刻发生在一场普通的常规赛中，为什么时隔多年球迷们仍然念念不忘津津乐道？在当年，球迷们讨论得比较多的是麦迪时刻和米勒时刻（季后赛8.9秒8分）谁更伟大。而后的十多年，也不乏有球员复刻麦迪35秒13分的壮举，但是，10多年来，没有一个时刻，能够取代麦迪时刻在我们这一代球迷心目中的地位。为什么麦迪时刻有这样的魔力？

我想，总结起来，就是一句话，伟大的对手成就伟大的时刻。

马刺、GDP以及波波维奇的伟大无需多言，甚至鲍文强悍的防守能力，也成为麦迪时刻最美的背景。

事实上，即便现在回过头一帧一帧看，仍然让人感动。

这是一个天才在命运的垂青下，以一己之力对抗团队，对抗理智，对抗完美的绝世剧本。这是专属于超级英雄的时刻。

在这期间，马刺众将和主帅波波维奇有犯下任何错误吗？没有。不但没有，甚至还挑剔不够完美。火箭唯一的机会出现在布朗的主动失误上，可是，谁又敢说，那不是重压之下心理的崩盘。20多秒的时间对面一个超级巨星连续命中三个三分球加上对手主场山呼海啸般的声浪，想不被干扰，实在过于苛刻。

世界杯赛场上有马拉多纳的上帝之手，而在NBA，在北京时间2004年12月10日的休斯顿，篮球之神化身火箭1号，他的名字叫特雷西-麦克格雷迪。

什么是垃圾时间？就是落后的球队被打服，主动换下所有的主力，随后领先的球队也换下主力，直到把时间耗光。

但最后一分钟，火箭并未放弃比赛，他们完全有理由去拼一下，去争取最后一丝机会。

我们要明白，落后方是没有垃圾时间的，他们需要做的就是不断追赶比分。

35秒在一场篮球比赛里能做什么？两个进攻回合，最多得到6分。

如果比赛还剩一分钟，球队落后10分，是不是应该放弃了？

在麦迪时刻出现之前，想必绝大多数人心中的答案是肯定的。

一次进攻24秒，60秒的时间最多就是4个回合（不计算主动犯规罚球），其中还包括防守回合。

想要翻盘，完全是不可能的事。

绝大多数球队在这种情况下都会换下所有的主力，让替补上去投个三分，然手言和。

然而麦迪在比赛还剩1分钟的时候，主动和教练范甘迪说： “教练，我想留在场上，我不想放弃。”

于是乎，范甘迪就把主力留在了场上，他虽然觉得大势已去，但还是想要赌一次。

结果他赌对了。

姚明和帕吉特先后得到两分，将分差缩小到了6分，火箭球员燃起了胜利的希望，已经准备离场的观众也陆续地走了回来，他们可能想不到自己会见证NBA 历史 上最伟大的奇迹。

35秒，麦迪原地干拔投进三分。

25秒，麦迪假动作晃飞邓肯，打成3+1。

13秒，麦迪面对鲍文的严防守强行出手投进三分。

3秒，布朗运球出现失误，麦迪拿球一条龙漂移投进三分。

短短35秒，麦迪拿到了13分，并且命中了最后的绝杀，带领火箭赢下了比赛。

性格决定了球员对于胜利的渴望度，像科比、巴特勒等人都是那种极度渴望胜利的球员，因此他们不仅严于律己，还会影响身边的人。

麦迪也是这样的人，在麦迪时刻之前，他手感并不好，25投仅8中拿下了20分，然而他依然相信自己，才造就了最伟大的神迹。

2004年12月9日，麦迪永远不会忘记这个时间节点，麦迪的球迷也永远不会忘记，虽然麦迪时刻已经过去了十五年，但是那一切似乎在我们的脑海中从未变淡。SO，问题来了，为什么麦迪时刻发生的时间段本应该是垃圾时间，而麦迪还在场上呢？我们先来还原下当时的情况。

12月9日，火箭对阵马刺，双方全场打的焦灼，但火箭在第四节开始有些力所不逮，马刺抓住机会在比赛还剩下1分20秒的时候，将分差拉倒了10分。1分02秒，10分的分差在NBA并不算垃圾时间，它还属于可追的范围。更重要的是接下来比赛的走势，是持续激烈，而不是马刺放弃防守，让火箭随便得分的。

我们来看一下接下来进球的节点。1分02秒，姚明补扣得手，分差变成8封面。随后火箭再次抢断，帕吉特扣篮，分差到了6分。火箭使用犯规战术，德文布朗2罚全中，差距变成了8分。之后发现的事情大家都清楚了，我也就不多做描述，在麦地开始自己表演前，两队的分差是8分，虽然机会渺茫，但不代表着完全没有希望。

所谓的垃圾时间，是落后的一方被打服，主动撤下主力球员，随后领先的球队也换上替补，把剩下的比赛时间消费完。可这场比赛的最后几分钟，火箭并没有放弃对胜利的追求，他们依旧是主力在场，同样因为火箭没有换下主力，马刺也是主力阵容应对，所以当落后的一方不缴械投降，垃圾时间就并不成立。

综上所述，麦迪会在场上的原因是因为火箭并不认为他们已经输了比赛，而麦迪也不认为火箭会输掉比赛，所幸的是他们的努力也得到了最大的回报，麦迪创造了NBA 历史 上最高光之一的时刻——麦迪时刻。

主力队员都还在，分数还在可追范围，这是个奇迹也是相信奇迹会发生的信念

首先说，那不是垃圾时间，只落后8分而已！一分多钟两队只因罚篮拿到1分！火箭靠自己，把时间压缩到了最后！那时候邓肯还没有退役，吉诺比利还没有秃顶，准确时间是44.2秒13分，最有含量的应该是倒数第二个3分，攻心为上，那是摧毁敌人心理防线的一球，在这之前，相信绝大多数人还是不看好的，赢的可能性也是很小的！永远的麦迪！

麦迪这个人我以前其实是挺讨厌的，天赋极好平时不训练。但是他和爵士那次抢七打封闭上场毁了他以后的职业生涯。打封闭对运动员危害太大，导致球队抛弃他。作为个人来讲他完全不必要打封闭上场，毁了自己的天赋，借鉴去年的保罗，保罗如果打封闭上场，如果火箭得了总冠军，但是保罗也绝对不会得到大合同

那个年代垃圾时间很少，尤其马刺和火箭这种节奏慢防守好，一场90分左右比分的球队。

火箭有能力连续几轮都把球防下来。进攻端给麦迪单打成功率还是很高的，一般会适当双人包夹。这也是那个年代篮球的魅力，节奏慢，比分差距小，难解难分，最后几分钟能决定比赛走向，绝杀多。最后两分钟能打半小时。

现在少了。一波流，垃圾时间多，三节打卡。

马刺gdp还都在呢，怎么就成垃圾时间了