橄榄球比赛讲解,橄榄球比赛中文解说

1.腰旗橄榄球规则简介？

2.美式橄榄球规则（全面而复杂的比赛规则）

3.橄榄球世界杯(全球最高水平的橄榄球盛宴)

4.跟橄榄球有关的**（比赛、荣誉与团队精神）

5.橄榄球规则

6.橄榄球到底有什么规则，看不懂怎么玩

橄榄球又称美式足球，以下是橄榄球详细规则

场地与球员

美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110米)长、53 1/3码(49米)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。

球场上每5码距离标划一条分码线（yard lines），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标（hash marks）。任何球员都必须在码标线上或之间进行发球。

达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5英尺。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10英尺。成功的打门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。

比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。球队中全部53名球员皆可在每场比赛中被派出场比赛。每个球员皆有专属的任务。球队将球员们分成三组，分别为进攻组、防守组与特别组。

比赛时间

一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行中在一些情况下会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多，达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采用先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。

进攻方法

进攻队形美式足球进攻法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个"档"(down)。当进攻一方成功在四档内累积推进了十码(或超过)，便可再次获得继续进攻的四档。如果进攻一方在四档内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。

除了在开球、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的发球(snap)方式开始：进攻及防守组在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球的队友是四分卫(Quarterback)。

进攻一方有两种方法推进：

四分卫抛球或递球给跑卫(Running Back)持球向前跑，称为跑阵(Rushing)

把球传给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式足球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传，可以横传及向后传无限次，但在进攻时横后传会有很大机会被拦截，因此美式足球很少横传或后传，是一种难度极高的技巧。

每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为死球 Dead Ball)。裁判会吹哨子通知：

持球的人被擒抱倒在地上，或裁判认为其前进已被对方球员拦阻。

向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；要把球放回原来开球线，这会用掉一档的进攻然后再开始。

持球的队员带球出界。

其中一队得分。

球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：第一档进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是第一档，且还差十码才能取得第一档。 如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二档，还差七码取得一个10码。

攻守交换

进攻一方可一路保有球，直至：

进攻队不能得到新的四次进攻机会。换句话说，进攻一方在四次进攻内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种攻守交换称为进攻失误(Turnover on downs)。

进攻达阵得分，或打门得分。进攻一队接着踢开球(Kick-off)给对方。

进攻方弃踢(Punt)，方法是进攻队员(由特别组来执行)把球扔下并在球落地之前将其向前踢走。通常进攻一方如果在前三档都未能成功前进十码，而该处又未近至可以打门；为免在攻守交换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四档时使用弃踢解围。

防守方的球员接到进攻方的传球，称之为拦截(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以即时向对方底线移动，直至他被按倒，出界，或得分。

进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与拦截一样，防守方球员拿到对方掉球可以即时反攻，直至被擒抱，出界，或得分。进攻方的掉球和被拦截统称为失误。

进攻的一方尝试打门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是打门处)。如果打门处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。

进攻一方在自己的达阵区内被擒抱，出界，或犯规，称为安全得分(Safety)，较为少见。

得分

攻守双方以以下方法得分：

达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球(前提是落地之前没有被擒抱而推出达阵区或掉球)时便是达阵。

达阵之后，得分一队获一次追加得分(Extra Point)。球会放在对方的三码线（NFL是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加1分(称为Field Goal)；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分(称为2-Point Conversion)。在大学赛及职业赛中，多数都是以打门加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加2分，并且把球抢到手，并且即时成功达成阵，可得2分(不适用于NFL)。

射门(Field Goal, FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。打门时球必须先着地，通常是由置球员(Holder)负责把球按在地上，将球放于黑色踢球板上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次档选择打门而不是弃踢，又或者在时间紧迫无法用其他方式得分时选择射门得分。高中比赛打门失败要将攻击权交到防守方，但大学赛仍可以继续进攻。

安全得分(Safety)，得2分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区，然后被擒抱或掉球时，防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区内的犯规也会被判安全得分。

踢开球和任意球

每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接球员试图接住来球并尽量向前推进，直至被擒抱、出界、掉球等无法再向前推进的情况下停止。然后进攻队就从他被擒抱的地点开始一系列的进攻。如果接球员不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球(Fair Catch)。

如果接球员(称为Kick Returner)并未接好球而造成球落地(称为Muff,常态为过去式Muffed)，他可以自己捡起来后再推进，如果不幸被守方球员碰到了，则要在守方球员碰到球的位置开始进行他们的第一档且剩10码重新取得第一档(1st and 10)进攻。防守一方踢开球时可以大脚抽到底线，使进攻方离达阵区更远；或者使用赌博踢(Onside kick)，是将球轻轻踢出至十码外的技巧，如进攻方球员未拿到，防守球员可以抢球，引发全员抢球大战，如防守方成功得球，即可取回攻击权开始进攻，假如失败由原本进攻方得球，进攻方会有很好的进攻地方(球到中场，进攻方不用于底线开始进攻)，一般用于急于扳回分数时。

犯规

当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进2码).

常见犯规

进攻方提前移动 (False Start):除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。

越位 (Offside):在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。

阻挡(Holding):一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。

干扰传球(Defensive Pass Interference):当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方可以选择接受犯规或拒绝犯规，若攻方选择接受，由开球线起计前进十五码并自动重新获得四次进攻；若攻方拒绝(通常出现在攻方在上一个交锋成功推进十五码之上，超过处罚的码数)，亦可由犯规地点重新开球，并同样获得四次新的进攻权。如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。个人犯规 (Personal Foul):处罚防守方，退后十五码且对方自动获得四下进攻。原因包六个项目:粗暴冲击传球者、粗暴冲击踢球员、粗暴冲击置球员(攻方打门中把皮球直立予踢球者打门的人员)、拉扯对方面罩、弯身用头盔拦截对方、飞身在阻挡对方打门后畜意跳压在对方身上(但不会被计算在犯规若守充方已在己方的一码线。

拖延比赛 (Delay Of Game):处罚攻方四方卫，在四十秒交锋计时器数至零时仍未发球。

非法向前传球 (Illegal Forward Pass):攻方在攻防线之前向前传球；后退五码处分，并且会消耗一个进攻权。

进攻方非法阵式 (Illegal Formation):攻防线上有超过七人列阵。

场上有超过十一人 (Too Many Men On The Field):任何一方在发球时有超过十一人在场上均会被罚，后退五码。[注意:任何一方在交锋上少于十人都是合法；在2007年常规赛中华盛顿红番为了纪念被在屋中被劫杀的正选安全卫世安·泰莱(Sean Taylor)，特意在他死后的那周作客水牛城比尔的比赛上，防守以十人列阵。)

腰旗橄榄球规则简介？

橄榄球的历史 史橄榄球起源于英式足球和英式橄榄球。 麦基尔大学与哈佛大学之间的第一场橄榄球比赛采取的就是英式橄榄球规则。 。 国家橄榄球联盟”创立于 1920 年，当时是在位于俄亥俄州的霍普莫比尔跑车展厅里签署正式联合会”文件。 。 1960 年，美国橄榄球联盟”(afl) 成立，同国家橄榄球联盟争夺市场。 。 1966 年，afl 与 nfl 签署了一份协议，将两个联盟于1970年正式合并为nfl，并于1967年开始双方的冠军总决赛。 。 1967 年，在洛杉矶举行了第一场afl-nfl 总冠军赛”。 1969 年，该比赛被冠名为超级碗”。 基本要点 点 橄榄球比赛中注重对区域的防守和进攻战术的运用。 。 比赛结束时得分多的一方获胜。 。双方场上队员各11名。每队有11名进攻球员和11名防守球员，轮番上阵。 比赛时间 间一场 nfl 比赛分为四节进行，每节 15 分钟，前两节为上半场，后两节为下半场。如果在规定时间内两支球队出现平分，则再加赛一节，通过突然死亡 (sudden-death) 来决出最后的胜利者。 。 在上下半场中间会有 12 分钟的中场休息。 。 每支球队在上下半场都各有三次暂停。 橄榄球球队中的三个小组” ” 进攻组 (offense) - 通过空中传球和地面冲球来推进阵地，并设法达阵 (touchdowns) 得分（ 6 分）。达阵后可踢任意球〈一分〉或再次达阵〈2分〉 〉 防守组 (defense) - 通过擒抱 (tackling) 对方持球队员、击偏传球、截断传球或促使对方失球 (fumble) 来设法阻止对方进攻得分，并夺回进攻权。 。 特勤组 (special teams) - 专门在双方交换攻防权时负责踢球以及达阵后踢附加分的一组球员 弃踢 (punt)、任意球 (field goal)、附加分 (extra point) 和开球 (kickoff)。 进攻球员 进攻球员负责将球向对方阵地推进直至得分或失去进攻权。 他们通过空中传球(pass)或地面冲球(push 或 run)进入对方端区 (end zone)而达阵得分（ 6 分）。 进攻方必须再四次进攻机会(down)中共推进至少10码，达成首攻(first down)，才能获得新的四次进攻机会。否则双方交换球权。 进攻位置 置 四分卫 (quarterback) - 球队的****，主导大多数比赛进攻战术。 。 中锋 (center) - 列队于启球线的中间，负责启球，以发动每一次进攻。 。 护锋 (guard) - 每个进攻组有两个护锋，列队于中锋的两侧。 。 截锋 (tackle) - 每一进攻组都有两个截锋，分别列队于护锋的外侧。 。 近端锋 (tight end) - 紧靠截锋的外侧列队（靠近或紧贴）。 。 外接手 (wide receiver) - 列队在距离启球线 10-15 码的位置；负责接四分卫的空中传球。 。 跑卫 (running back) - 通常站位于四分卫的后面；负责带球跑动、或在传球进攻战术中阻拦对方球员冲击四分位以及接四分卫的传球。 防守球员 防守球员负责通过擒抱进攻方持球球员使其无法达到首攻 (first down)，或造成攻方失球，从而阻止对方得分，并夺回进攻权。 防守位置 置 防守截锋 (defensive tackle) - 列队于防守线上；负责抵抗攻方的冲撞；通常设一名或两名防守截锋，这要视防守阵型而定。 。 防守端锋 (defensive end) - 列队于防守线上；负责阻止外侧的带球进攻队员或袭击四分卫；如果成功将四分卫擒抱在启球线后，称为擒帅 (sack)；端锋通常有两个（请见释义）。 。 线卫 (linebacker) - 在防守截锋和防守端锋之后的 2-3 码处列队；负责拦截对方跑卫和盯防接球手；有时还要冲击四分卫（称为突袭）。 。 角卫 (cornerback) - 在外接手的对面列队；负责盯防外接手，并协助拦截跑卫或带球进攻球员；通常要设两名角卫，视防守和进攻阵型而定。 。 中卫 (safety) - 在距启球线 (line of scrimmage) 8-10 码处列队；负责配合盯防对方的传球（防止攻方大幅推进）；通常要设两个中卫，分别称为强卫(strong safety)和自由卫(free safety)。 特勤组 组 特勤组”成员负责踢球或接住对方踢过来的球回攻，常常称为踢球组或接球组。 。 开球 (kickoff) - 上下半场开球，球队得分后也开球。 。 任意球 (field-goal attempt) - 通过将球射入球门来获得 3 分。 。 弃踢 (punt) - 双方交换球权时，攻方尽量将球踢到防守方场地的尽端，以让对方进攻距离加大。 。 回攻 (kick return) - 接球组设法接住对方的开球，然后朝对方端区回冲尽可能多的码数。 进攻机会(down) 会 攻方必须在四次进攻机会内将球向前推进至少 10 码，否则失去进攻权，改由对方进攻。 。 如果成功将球推进了至少 10 码，则攻方就可重新获得四次进攻机会，称为达成首攻(first down)。 。 一攻 (first down) - 第一次进攻 (try) 攻 二攻 (second down) - 第二次进攻 攻 三攻 (third down) - 第三次进攻 攻 四攻 (fourth down) - 最后一次进攻；这时有以下几个选择 （1） 尝试继续进攻 (go for it) - 争取获得达到十码目标所需的码数或达阵得分。如果失败，对方从启求处开始反攻。 （2） 任意球 (kick a field goal) - 尝试通过将球射进球门获得 3 分。 （3） 弃踢 (punt) - 攻方选折将球踢给对方，由对方开始进攻。弃踢时尽量将球踢在对方0—20码线内。 得分规则 达阵得分 (touchdown) = 6 分 分 四分卫将球成功传给外接手，该外接手将球带到对方端区内达阵。 。 四分卫可将球递给跑卫，再由跑卫持球冲入对方的达阵区以得分。 附加分 (extra point) = 1 或 2 分 分 在达阵之后争取附加分的方式，可采用下列方式之一 a.任意球，将球从10码线附近踢进球门（可得 1 分） ） b.在距离达阵区 2 码处再进攻一次，可持球跑动或将球传给某球员，再由该球员带球冲入对方达阵区（可得 2 分，但难度较大）。 。 无论是哪种情况，进攻方在达阵之后都只能有一次得附加分的机会。 任意球 (field goal) = 3 分 分 任意球”通常在四攻时（一系列进攻中的最后一次进攻机会或达阵后争取附加分）尝试使用。 。 如果觉得踢球点与对方端区距离非常近，可以有把握将球踢入球门，则特勤组”会尝试任意球。 。 踢球手在尝试任意球时必须使球越过球门横梪并从两个直梪的中间穿过。 安防 (safety) = 2 分 分 安防”是所有得分机会中最少见的一种得分方式。 如果进攻球员在自己的端区被防守球员擒抱，则防守队得 2 分。 进攻方并且要传球踢给防守方，由防守方开始进攻。 。 不要将安防”一词与防守位置中的中卫”相混淆。 通往超级杯的征程 常规赛 (regular season) 赛 季赛通常于九月初开始，一直持续到十二月末。 。 在 17 周的赛程里，每支球队要进行 16 场比赛，每周一场（有一周轮空）。

（1） 每支球队要与其同一分区对手比两场比赛，主客场各一场（共六场比赛）。

（2） 每支球队要与本联合会中另一分区的四支球队比赛（四场比赛）。

（3） 每支球队还要与另一联合会分区中的四支球队比赛（四场比赛）。

（4） 每支球队还要与本联合会中剩下两分区的上赛季排名相同的两支球队各赛一场（两场比赛）。

季后赛 (play offs)

赛 nfl 的季后赛在十二月末开始，根据在季赛中的输赢记录，选出 12 支队伍（6 支 nfc 球队和 6 支 afc 球队）参加决赛。

。 所有决赛队伍在各自联合会内参加淘汰赛，以决出两个联合会冠军。

。 这两支联合会冠军队伍再在超级碗中决一胜负。

超级碗赛

赛 超级碗赛”胜利的球队即当年 nfl 的冠军。

。 这场决赛通常在一月的最后一个周日举行或二月的头一个周末举行。

。 获胜球队将获得文斯峦迪杯”，这个奖杯是以着名的教练峦迪命名的，这位教练曾带领绿湾包装工”球队获得了第一届和第二届的超级碗”冠军。

。 获胜球队中的每一位球员都将得到一枚超级碗”冠军戒指。

。 如今超级碗”的球迷已遍布 175 馀个国家。

。 超级碗”比赛也成为美国一亿三千万电视观众的关注焦点。

。 在超级碗星期日”这一天，美国的食品销量超过了除耶诞节和感恩节外其他任何一天。

美式橄榄球规则（全面而复杂的比赛规则）

进攻方在本方五码线位置开始进攻，并有四次机会到达中线。一旦球队首次通过中线，他们将有新的四次机会达阵得分。下面我给大家介绍关于腰旗橄榄球规则的相关资料，希望对您有所帮助。

腰旗橄榄球规则介绍

1. 比赛将通过掷币决定第一次进攻机会。掷币获胜方将获得第一次进攻。另一方将选择自己防守的阵区。

2. 上半时在掷币过程中没有得到球权的队伍，将在下半场开球时在本方五码线拥有第一次进攻机会。

3. 没有特殊规定，不使用脚开球。

4. 进攻方在本方五码线位置开始进攻，并有四次机会到达中线。一旦球队首次通过中线，他们将有新的四次机会达阵得分。如果球队再次过中线，将不再获得新的四次进攻机会。如果进攻方没有达阵得分，则转换球权并从新的进攻方五码线处开始进攻。如果在一次进攻中防守方犯规后，被判罚分段进攻自动成功，进攻方将在本次进攻的开球点得到新的四次机会来完成他们的分段进攻。

5. 如果进攻方在四次机会中没有通过半场，则转换球权并从新的进攻方五码线处开始进攻。

6. 除抢断之外的任何球权转换，都应该从进攻方五码线处开始进攻。

7. 下半时交换进攻方向。

球员数量

一支球队由 6 名队员组成， 5 名场上比赛队员， 1 名替补队员。如果队中有一名女子队员，球队可以由 7名队员组成 5 名场上比赛队员， 2 名替补队员。

一队场上最少有 4 名队员组成，只能因为受伤的原因例：有两名队员因为被罚下而场上不足 5 名队员，本队比赛将被判负。

因任何原因如果一队不足 4 名队员，其比赛将被判负。

计时 / 加时赛:

比赛全场 40 分钟 . 每半场 20 分钟

比赛中将不停表，除了暂停及每半场的最后两分钟。最后两分钟将在以下情况时停表：

1 持球队员出界 2 没有接到传球 3 犯规停表 4 达阵停表且包含附加分时间

裁判可在任何需要的情况下宣布停表。

比赛结束为平局时，将进行加时赛。加时赛前将间歇 2 分钟。由掷币决定加时赛的球权，并延续下半时的进攻方向，进攻方将在本方五码线处开球。比赛将持续至一方得分为止。在加时赛中双方不能请求暂停。

裁判鸣哨宣布一次进攻开始后，进攻方将有 30 秒时间进行开球。

每队每半场有 2 次 60 秒的暂停，暂停机会不能延续至下半时比赛和加时赛。

暂停机会只能由教练员或场上队员申请。

暂停时将会停表。

比赛在最后两分钟时自动停表，会告知比赛双方还有 2 分钟，但此时不能申请暂停。

中场休息 2 分钟。

得分

达阵 : 6 分

附加分 : 1 分 只能在 五码 线的中点开球

附加分 : 2 分 只能在 十二码 线的中点开球

安全分 : 2 分 所有在本方阵区内的出现以下情况，都是安全分：持球队员腰旗落地，持球队员跑出界，持球队员球落地，持球队员倒地。

备注：当附加分被抢断后，且抢断方完成达阵，则抢断方得 2 分，并在抢断方本方 五码 线处开始新的进攻机会。

跑动进攻

开球时必须将球从中卫胯下进行传递。

中卫是将球从胯下传递给四分卫球员，四分卫不能将球直接交递给中卫，由中卫进行跑动进攻。 不能进行中卫偷球

在中卫开球时，直接得到球的队员是四分卫。

四分卫不能直接持球通过开球线，除非他把球传出或交递出手后，又接到传球。

进攻队在开球线后可以无限次的进行交递球。

在开球以后的低手抛球及低手传球都是允许的，此后的接球队员跑过发球线就是跑动进攻。

当队员持球跑过发球线，他将不能交递球、抛球、低手或高手传球等任何方式的传球。

在阵地前 五码 的区域被规定为 “ 非跑区 ” 。如果进攻方的开球点在距对方阵区 五码 线上或线内，进攻方将不能进行跑动进攻。

在发球线后得到任何方式向后传球的队员，都可以在发球线内向前穿球。

防守方的所有队员都可以在进攻方进行交递球、抛球等传球动作，或者有任何传球、交递球的假动作时，越过发球线突袭持球队员。

持球队员旋转是允许的，但不允许为了躲避防守或增加码数，而做出有危险性的跳跃、俯冲。

开球的位置确定，应该以持球人在被拉腰旗时脚所在位置为准。

接球概念

所有队员都有权接传球包括四分卫在发球线内传球后。

在开球时，进攻方只能允许一名队员进行移动，而且他不能向进攻方向移动。

队员在接球时要至少有一只脚在界内。

传球概念

只有在发球线 7 码 线以外的防守队员才被允许突袭四分卫。

四分卫有 7 秒的时间进行传球，如果 7 秒以内四分卫没有传球出手，裁判将鸣哨宣布一次进攻机会结束，将在原发球点开始新的一次进攻机会。

在发球线后得到向后传球的进攻队员，将成为新的四分卫，依然需要在 7 秒内传球出手或跑出发球线，而与此同时所有的防守队员都将有权突袭持球队员。

在一次进攻中，只允许向前传球一次，包括在发球线后的传球。

断球将转换球权。

防守方在断球后可以即时开始进攻。

当防守方在本方达阵区内完成断球，将有三种情况发生： 1 持球队员在没有离开达阵区时被拉掉腰旗，将完成攻防转换，断球方在本方 五码 线开始进攻。 2 持球队员在离开达阵区后被拉掉腰旗，将完成攻防转换，断球方在腰旗被拉掉位置开始进攻。 3 持球队员在离开达阵区后又返回达阵区，且被拉掉腰旗或形成死球，将形成安全分。

死球

死球的几种情况

裁判员鸣哨

持球队员腰旗落地或腰旗变位

得分

持球队员的身体除手脚之外的任何部位触及地面。

持球队员的腰旗掉落，比赛将被裁判吹停，且在腰旗掉落点开始新的进攻。

当任何球员的腰旗掉落后，都将不能接球。

换人只能在死球时进行。

备注：比赛中不允许争抢落地球，球落地为死球，并且在落地点开始新的进攻。胯下开球时球落地，将失去一次进攻机会，在原点开始新的进攻。

突袭四分卫

进攻队开球时，防守方突袭四分卫的队员要站在 7 码 标志物以外，突袭四分卫的队员不受人数限制。不突袭四分卫的队员可以在防守线上进行防守。 一旦进攻队员传球或有任何传球假动作时， 7 码 规则将失效，所有防守队员都可以突袭四分卫。在距发球线 7 码 处，会有标志物或裁判员提示场上队员。

切记：不允许阻挡及冲撞 .

违反体育道德 / 非法接触

在裁判员证实场上发生任何严重的接触，冲撞、肘击、小动作、阻挡，或任何违反体育道德的行为，他都可以暂停比赛，将违反者驱逐出场，并取消其完成之后的比赛资格。

犯规是不能被容忍的 :

说脏话是非法的包括对裁判、对方队员、对方球队、场上观众等， 裁判员有权利判定队员的语言，确定队员说脏话，裁判员会先进行警告，如果队员再犯，参与违规的队员将被驱逐出场，但只取消本场比赛资格。

判罚

所有的判罚都是 五码 ，而这次进攻都将重新进行一次，除非有其他的附加判罚， 且所有判罚都在本次开始时的发球线。

所有的判罚都可以被接受或拒绝，除了进攻越位及死球后的犯规。

判罚不会超过到对方达阵区距离的一半。

裁判可以判断在场上发生的身体接触是有意或无意。 所有判罚都在本次开始时的发球线

只有队长和教练可以提问裁判关于规则的问题，但队员和教练都不能对裁判员的判罚产生疑义。

比赛不能因防守方犯规而拖延至结束，除非进攻方接受此犯规。

在抢断后的犯规，要等待比赛成为死球再吹停。

防守判罚

越位 - 罚 五码

换人犯规 - 罚 五码 在裁判员放球鸣哨后换人，或场上有六人

干扰讯号 - 罚 五码 干扰四分卫、模仿开球讯号等

干扰开球 - 罚 五码

非法突袭 - 罚 五码 在 七码 标志物内的突袭

阻碍接球 - 罚 五码 且 获得新一轮的分段进攻

非法接触 - 罚 五码 且 获得新一轮的分段进攻 阻挡，拉人等

非法拉腰旗 - 罚 五码 且 获得新一轮的分段进攻 在进攻队员接球前拉掉腰旗

进攻判罚

护旗 - 罚 5 码

拖延比赛 - 罚 五码

换人犯规 - 罚 五码

非法移动 - 罚 五码 开球前多于一人移动

进攻越位 - 罚 五码 不能选择，直接吹罚

非法开球 - 罚 五码

非法掩护 - 罚 五码 没有占据位置一秒钟以上

进攻拉人 - 罚 五码

鱼跃、跳跃 - 罚 五码

球员出界 - 罚 五码 出界球员返回场地后不能接球

非法向前传球 - 罚 五码 且失去一次进攻机会越线传球或者第二次向前传球

进攻方接球阻碍 - 罚 五码 且失去一次进攻机会接球时的非法掩护、推人等

非跑区内的跑动进攻 - 失去一次进攻机会 。

出现积分相同，成绩计算方法

1. 胜负关系

2. 总得分

3. 附加赛

服装

不允许佩戴头盔和填充物。

运动鞋允许有鞋钉，但必须是橡胶材质。赛前要进行检查。

所有运动员都必须佩戴牙套，没有例外。

必须穿着正式比赛服装。

橄榄球世界杯(全球最高水平的橄榄球盛宴)

美式橄榄球是一项流行于美国的球类运动，它是一项高度竞技性的运动，需要球员们在场上进行各种复杂的操作，包括传球、接球、奔跑和防守。美式橄榄球比赛的规则非常复杂，需要球员们在场上有很高的技术水平和战术意识，才能够在比赛中取得胜利。

比赛规则

美式橄榄球比赛的规则非常复杂，需要球员们在场上有很高的技术水平和战术意识，才能够在比赛中取得胜利。以下是美式橄榄球比赛的一些基本规则：

1.球场：美式橄榄球比赛场地为长100码、宽50码的草地球场，两端各有一个得分区域，得分区域内设有得分门，高度为10英尺，宽度为18英尺。

2.球员：每个队伍可以派出11名球员上场比赛，其中一名球员是四分卫，他是球队进攻的核心。

3.比赛时间：美式橄榄球比赛分为四节，每节时间为15分钟，中场休息时间为12分钟。

4.得分方式：球队可以通过进攻得分或防守得分来获得比赛胜利。进攻得分方式包括：在对方得分区内将橄榄球传入得分门内得分（Touchdown，6分）、将橄榄球踢入对方得分区内得分门内得分（FieldGoal，3分）、将橄榄球传入对方得分区内后再将橄榄球传入得分门内得分（ExtraPoint，1分）。防守得分方式包括：将对方持球人在对方得分区内推倒（Safety，2分）。

5.比赛开始：比赛开始时，一方球队在中线处将橄榄球踢向对方球队，对方球队接到球后开始进攻。

6.进攻：进攻方的目标是将橄榄球传到对方得分区内，并将球传入得分门内得分。进攻方可以选择传球或奔跑，但必须在四次进攻机会内将球传到对方10码线之后，否则将轮换对方进攻。

7.防守：防守方的目标是阻止进攻方将球传到对方得分区内，并尽可能地将进攻方的球员推倒。防守方可以选择盯人或区域防守，但必须在规定时间内将对方球员推倒，否则将失去得分机会。

比赛技巧

美式橄榄球比赛需要球员们具备高超的技术和战术意识，才能够在比赛中取得胜利。以下是一些比赛技巧：

1.传球：传球是美式橄榄球比赛中非常重要的一项技术，球员们需要在传球时准确地将球传到队友手中，以便进攻方能够顺利地将球传到对方得分区内。

2.接球：接球是美式橄榄球比赛中同样非常重要的一项技术，球员们需要在接球时准确地接住球，并尽可能地避免被对方球员推倒。

3.奔跑：奔跑是美式橄榄球比赛中非常重要的一项技术，球员们需要在奔跑时快速地穿过对方球员的防线，以便将球传到对方得分区内。

4.防守：防守是美式橄榄球比赛中同样非常重要的一项技术，球员们需要在防守时尽可能地将对方球员推倒，并尽可能地阻止对方进攻。

跟橄榄球有关的**（比赛、荣誉与团队精神）

橄榄球世界杯的历史

橄榄球世界杯是世界上最高水平的橄榄球比赛，也是全球第三大体育赛事。该比赛的历史可以追溯到1987年，当时世界橄榄球联合会（WorldRugby）首次举办了这项比赛。自那时以来，橄榄球世界杯已经成为世界上最受欢迎的体育赛事之一，每四年举办一次。

如何参加橄榄球世界杯

要参加橄榄球世界杯，首先你需要成为一支国家或地区的橄榄球代表队成员。每个国家或地区都会有自己的橄榄球联盟，你需要在该联盟中获得参加世界杯的资格。为了获得这个资格，你需要参加各种本国或地区的橄榄球比赛，并在比赛中表现出色。

橄榄球世界杯的比赛规则

橄榄球世界杯的比赛规则与其他橄榄球比赛相似，但也有一些特殊规定。比赛时间为80分钟，分为两个40分钟的半场。比赛期间，球员需要在规定的区域内传球、奔跑、防守和射门。每个队伍有15名球员，分为前锋和后卫两个部分。比赛中，球员需要尽力攻击对方的进攻，同时防守自己的进攻。比赛结束时，得分更高的一方获胜。

橄榄球世界杯的历届冠军

自1987年首届橄榄球世界杯以来，共举办了9届比赛。以下是历届冠军的列表：

1987年：新西兰队

1991年：澳大利亚队

1995年：南非队

1999年：澳大利亚队

2003年：英格兰队

2007年：南非队

2011年：新西兰队

2015年：新西兰队

2019年：南非队

橄榄球世界杯的影响

橄榄球世界杯对于世界各国的橄榄球事业和文化都产生了深远的影响。首先，它促进了各国之间的交流和了解，让人们更加了解其他国家的橄榄球文化。其次，它提高了橄榄球运动的普及率，吸引了更多的人参与到这项运动中。最后，它也为橄榄球运动的发展提供了更多的资金和资源，为各国的橄榄球事业注入了新的活力。

橄榄球规则

橄榄球，这项充满激情和团队精神的运动，一直以来都备受人们的喜爱。而在**界，也有许多优秀的橄榄球题材**，它们不仅展现了比赛的激烈与荣誉，更重要的是传递了团队精神的力量。接下来，让我们一起来看看这些**。

《摩根·弗里曼的美国史》

这部**讲述了美国历史上一支由黑人组成的橄榄球队的故事。这支队伍在当时的种族歧视环境下，经历了无数的挫折和困难，但他们最终凭借着顽强的毅力和团队精神，打败了无数强敌，赢得了比赛和尊重。

步骤一：选手选拔

这支队伍的成员都是来自于黑人学校的学生，他们的选拔非常严格，需要经过多轮考核才能入选。在选拔过程中，不仅需要考察选手的体能、技术，更要看重他们的毅力和团队合作精神。

步骤二：训练备战

队伍成员们在训练中不断磨合，不断提高自己的技术水平和比赛经验。同时，他们也在不断地加强自己的团队意识，学会了相互支持、相互鼓励、相互信任。

步骤三：比赛挑战

在比赛中，这支队伍遇到了无数的挑战，但他们从不轻言放弃，总是拼尽全力去争取胜利。他们的勇气和毅力，不仅赢得了比赛，更赢得了观众的尊重和喝彩。

《摔跤吧！爸爸》

这部**讲述了一个父亲为了让女儿实现梦想，而带领女儿一起参加橄榄球比赛的故事。这个故事不仅展现了父爱的伟大，更重要的是传递了团队精神的力量。

步骤一：挑战自我

女儿的父亲为了让女儿实现梦想，开始了自己的橄榄球训练。他不仅要提高自己的技术水平，还要克服自己的身体条件和年龄限制。这个过程中，他不断挑战自己，不断超越自己。

步骤二：团队合作

在比赛中，这个父女组合遇到了无数的挑战，但他们从不轻言放弃，总是相互支持、相互鼓励，共同战斗。他们的团队合作精神，不仅赢得了比赛，更赢得了观众的尊重和喝彩。

步骤三：荣誉与感动

在比赛中，这个父女组合不仅赢得了比赛，更赢得了观众的尊重和喝彩。他们的勇气和毅力，不仅让人感动，更让人敬佩。他们的荣誉，不仅属于他们自己，更属于整个团队。

橄榄球到底有什么规则，看不懂怎么玩

橄榄球运动是球类运动项目之一。它是在长方形场地上，通过集体配合，射球入门得分或持球触得分区地面得分的对抗性运动。橄榄球比赛的基本规则如下：

1、球场和球员：

橄榄球比赛在长为100米，宽为70米的球场上进行，每队有15名球员，其中7名为替补球员。

2、比赛时间：

比赛共分为两个半场，每个半场40分钟，中场休息为10分钟。

3、得分规则：

球队进攻方通过将橄榄球传递到对方球门区域内，将球放到地上得分。进攻方还可以通过踢球将球踢进对方球门得分。得分方式包括：将球放到地上得到的试图（try）、踢球得分（conversion goal）、罚球得分（penalty goal）和掉头球得分（drop goal）等。

4、比赛开始和停止：

比赛开始前，双方球队在中场进行抛硬币决定谁先进攻。比赛中如果出现犯规、球出界、球员受伤等情况，比赛将暂停，等待裁判员的判罚。

5、犯规规则：

橄榄球有许多禁止动作，包括向对手造成伤害的动作、在没有球的情况下攻击对手、在比赛中使用非常规装备等。如果球员违反规则，将会被罚下场或者对方球队得到罚球机会。

6、换人规则：

橄榄球比赛中可以进行换人，但是换人次数有限制。

橄榄球的国家级主要赛事：

1、橄榄球世界杯赛（Rugby World Cup，简称RWC）：

国际橄榄球理事会（IRB，前称FIRA）的首要赛事。1987年，首届橄榄球世界杯赛由澳大利亚和新西兰联合主办，之后每隔4年举办一次。

2、六国锦标赛（Six Nations）：

北半球最大的橄榄球比赛，由英格兰、法国、爱尔兰、意大利、苏格兰和威尔士参加。每年各队互相交手一次，主场则是每年轮换一次。积分规则为获胜球队积2分，平局积1分。

3、三国赛（Tri Nations）：

南半球橄榄球顶级赛事，每年澳大利亚、新西兰和南非争夺该赛事冠军。

很复杂，但简单来说就是这样的：

双方球员，每方11人，在约长110米宽50米的草场上进行比赛。赛场两端给有一个门柱。得分方式分为三种，达阵：球到达底线外 6分；踢进：踢球进入门柱 1分；安全：视情况。每一节15分钟，每两节一个半场，总共两个半场四节。

球员分为 进攻 防守 特勤。

进攻组：前锋负责保护，一般不持球。中锋就负责把球递给四分卫。四分卫负责进攻，通常分掷球和带球前进，两样都擅长的被称为双料四分卫。以前四分卫更倾向于待在由前锋为其搭建的保护区内，但现在的年轻四分卫更喜欢自己冲锋。四分位一般是队长，也是球队的核心。外界员负责接球，然后冲锋。总之，就是除了外界员外，其他的人主要工作就是保护四分卫。

防守组：不是干掉四分卫就是干掉外界员，这就是防守组的工作。

特勤组：比较专业的球员，例如负责踢球入门。

进攻时，进攻方四次机会，4次累计前进够10码，即获得另一次机会，反之则攻守互换。一般预感到无法推进10码时，大多数会选择弃踢，让对方攻守互换后在比较远的地方开始。