1v1篮球比赛记录表-篮球1v1记录表

1.篮球1V1的过人技术

2.球员1v1单挑是否能真实反映篮球水平？

篮球1V1的过人技术

突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，则快速向那个方向运球突破；如果迅速踏出一只脚之后，对方被晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

晃人效果最好，艾弗森成名绝技：用习惯性的那只手运球，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候（手掌不可向上，那是属于提球犯规的）右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动（晃人效果好不好，关键在于此）、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：已经向右上方突破。

其实不一定，因为是有心里准备的，右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破，而对方没有心理准备，则其重心一个劲地往右方倾斜，一时间无法转向左方移动。这样，就立马能够突破他的防线了。

这一招要练好的话，关键在于肩膀晃动，只要练得好，在节奏比较快的时候，就能像艾弗森那样把人晃倒

突破时最实用的招数：胯下运球。运球

至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动，此时则立马用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即变向，往右上方（或左上）移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截，挡住了他的去向，已经与他在于同一水平线，他自然就无法继续对施加防守了。

从上面那一招改变而来的，难度比较大的胯下二次运球：

运球至对方跟前，右脚向右迈出，左手将球从胯下运向右手，同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出，假装要从右侧突破，当对方的重心向右移动之后，右手立马变向，将球从胯下运向左手，并迅速往左上方运球突破。

变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被骗了，重心左移，那么，当球要离手的瞬间，右手则变向将球勾回右脚这一边，并迅速从右上方突破上篮。

V型运球：

运球至对手跟前，上半身前倾，双手从胯下或者在正前方进行V型运球，在运球的同时，需要做到：球若从左手运向右手，则上半身向右倾斜；从右手至左手，则向左倾斜，重复两次以上，对手必定会判断错误而向某方向前倾，此时，立即从相反方向运球突破。

三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：

左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

球员1v1单挑是否能真实反映篮球水平？

1v1单挑肯定不能反映篮球的水平，只能反映一个球员的技术水平和对抗能力，没法反映团队作战能力以及传球能力。篮球是团队运动，一个人打五个人赢不下任何一场比赛，除非是杜兰特打五个小朋友。任何一个团队运动中，挑出俩人来1v1都没办法反映这个球员的真实水平。

一对一单挑，理论上讲，只要你有一招或者一方面的能力让对方无法防住你，你就赢了。（比如小打大，大打小）。再者，篮球是进攻方占优的游戏，防守者基本处于被动地位，如果不限制运球次数，进攻时间，那基本就是耍流氓。

那么只要你单防能力够用，进攻方面能得分，突投结合能力过关，在单挑上，你在与同水平同位置的人单挑都是有赢面的。再到临场发挥上，胜负参半。但以上说的，只是篮球的个人基本能力，篮球永远都是团队游戏。蓝球智商，耐力，传球组织能力，联防意识，和队友沟通交流的能力（非常重要），等等。

很多人打半场各种风骚过人，单吃对手，仿佛明星一样，其实一到全场就萎了。这就是差距。假如真有人想依靠个人能力去改变一切，那么光一对一是不够的，请考虑练一下怎么一打三（突破外线联防，挑战中锋）。事实上，如果达不到非常强的外线进攻能力，你全面的单挑能力还不如人家啥也不会但能跳能抢板的大个。

其实对篮球单挑能力应该正确的看待，尤其是近年来路人王等比赛巨大的影响力，对篮球的推广与普及做出很大贡献，但也会给人一种印象，篮球水平就是怎么单挑。所以人才叫 路人王。意思就为普通人开设的比赛。