特步马拉松,特步马拉松鞋
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1、2022马拉松的时间安排是什么？2、苏州环什么国际半程马拉松赛起始于2010年3、横店马拉松2022什么时候开始4、苏州马拉松2022年举办时间2022马拉松的时间安排是什么？
2022马拉松的时间安排是：
1、2022.3.6南京浦口女子半程马拉松
2、2022.3.13苏州金鸡湖马拉松
3、2022.3.13眉山仁寿半程马拉松
4、2022.3.13重庆合川钓鱼城半程马拉松
5、2022.3.20无锡马拉松
跑马拉松的注意事项：
1、刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。
2、鞋带散开不能马上蹲下，会被踩伤，应慢跑到路边，最好把脚抬高重系，低头后猛然起身会头晕。
3、应与前方运动员保持1米以上距离，避免撞到。
4、喝水时不要一次喝太多，应少量多次，以免引起腹胀恶心。
5、比赛中出现头晕，应减慢速度；如果出现眼前发黑、呼吸困难、大汗等情况应中止比赛。
6、如果出现腹痛，可能是岔气，尝试用手用力压住疼痛部位，如疼痛剧烈不能缓解应中止比赛。
7、如果出现小腿抽筋，应伸直膝盖，勾起脚尖，按摩小腿肌肉，疼痛严重应中止比赛。
8、参加马拉松比赛“安全第一”，当身体不适时要主动放弃或求助他人，过分咬牙坚持可能会带来危险。
苏州环什么国际半程马拉松赛起始于2010年
环金鸡湖国际半程马拉松发起于2010年，至今已成功举办八届。赛道环绕在国家5A级旅游景区金鸡湖景区之中，途经苏州文化艺术中心，圆融时代广场、摩天轮公园、李公堤、东方之门等地，选手则又可以在园区现代潮流的摩登感中，捕捉到苏城千年沉淀的古老。
环金鸡湖国际半程马拉松
八年来，金马，以，为爱奔跑”为主题口号，旧衣物回收、视障、智障陪跑，等慈善活动贯穿其中，诠释了金马的人文关怀、公益慈善等特点，广受跑友好评。
2013年，苏州环金鸡湖国际半程马拉松正式成为国家级体育竞赛；2016年，赛事在中国马拉松年会上被中国田径协会评为中国田协银牌赛事，荣获，2015中国马拉松特色赛事奖。
2016特步·中国马拉松年会旨在进一步进一步规范马拉松赛事组织、提升赛事品质、加强赛事交流、打造马拉松文化。今年中国田协在马拉松赛事等级评定体系进行了改革，引导各地组委会更加关注和服务大众选手，进一步增强服务意识，提升服务水平。
金鸡湖马拉松以选手服务为宗旨，更是很好地诠释了金牌赛事的优质赛事服务理念和专业运营水平。
横店马拉松2022什么时候开始
2022马拉松的时间安排是：
1、2022.3.6南京浦口女子半程马拉松。
2、2022.3.13苏州金鸡湖马拉松。
3、2022.3.13眉山仁寿半程马拉松。
4、2022.3.13重庆合川钓鱼城半程马拉松。
5、2022.3.20无锡马拉松。
含义
横店马拉松赛是中国田径协会、东阳市人民政府、横店集团主办，浙江省马拉松及路跑协会、东阳市文化和广电旅游体育局、浙江横店影视城有限公司、浙江横店体育发展有限公司承办的国际性马拉松赛事。2019年，横店马拉松赛被授予“中国田径铜牌赛事称号”。
苏州马拉松2022年举办时间
苏州马拉松2022年举办的时间是3月20日。
全新的2022苏州马拉松正在进行筹备中，赛事起点设置在苏州金鸡湖大道，终点设置在苏州奥体中心，全程42.195km。路线在环金鸡湖半马路线的主体基础上，新增盘门景区、寒山寺、平江历史文化街区等主城核心区。
苏州体育工作相关内容显示，目前苏州都是各区在办马拉松赛事，缺乏城市级别赛事，要全力办好苏州马拉松，对标六大满贯赛事，3年内获金牌赛事称号，6年内获精英白金标赛事称号。
马拉松简介
马拉松是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。
特步160_20能跑几分配速
原定在6月20日举办的2021呼和浩特马拉松因为疫情的原因将延期至2021年8月1日举行。报名的小伙伴也可以进行退款处理，但想要继续参加的小伙伴不要弄错了时间哦！
2021呼和浩特马拉松比赛日期：2021年8月1日
鉴于当前疫情外防输入压力较大等因素，为切实维护群众的身体健康和生命安全，组委会恪守人民至上、生命至上的理念，经慎重研究决定，原定于6月20日举办的2021呼和浩特马拉松延期至2021年8月1日举行。
比赛项目：马拉松(42.195公里)、十公里(10公里)、迷你(4公里)
赛事规模：马拉松5000人、十公里4000人、迷你6000人
2021呼和浩特马拉松新闻发布会在北京举办，正式宣布2021呼马将于6月20日鸣枪起跑。赛事总规模15000人，共设立全程组、10公里和迷你三个组别。
2021呼和浩特马拉松由中国田径协会、内蒙古自治区体育局、呼和浩特市人民政府主办，内蒙古自治区田径运动管理中心、呼和浩特市体育局、人民网内蒙古频道承办。
此役15000名跑者将在阔别一年后畅跑默川平原，让我们共同期待6月20日2021呼和浩特马拉松赛正式开赛。静待鸣枪一刻，共同传递奔跑的力量。
退款事项报名费用将于6月30日前完成退款。
鉴于当前疫情外防输入压力较大等因素，为切实维护群众的身体健康和生命安全，组委会恪守人民至上、生命至上的理念，经慎重研究决定，原定于6月20日举办的2021呼和浩特马拉松延期至2021年8月1日举行。
请申请退赛选手仔细阅读信息
1、退款申请截止时间：6月15日;
2、报名费用将于6月30日前完成退款;
3、超时未申请选手自动保留参赛名额;
4、京东报名的选手退款将通过支付宝转账的方式退回;特步报名的选手退款将原支付通道退回。
组委会****：
咨询电话：18043629411
办公时间：周一至周五上午9:00至下午17:30
官方电子邮箱：
hohhotmarathon@163.com
5分半的配速。
不少跑者可能会觉得特步160X20，只适合精英，不适合大众跑者，特别是配速相对较慢的五分配速的“渣渣”。
相信大家最近没少被国产碳板跑鞋160X2.0刷屏，不论是厦门还是徐州，亦或是结束不久的西安马拉松，都能看到一众破三大神穿着特步的160X2.0，当然，还有性能更为强悍的特步160XPRO。