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1.c罗年龄（一个足球传奇的成长历程）
2.C罗晒自拍照，帅气脸庞为何有1处瑕疵？
3.羡慕嫉妒恨！盘点身材爆表的“足球先生”，阿扎尔、C罗均上榜
永远不要怀疑C罗，尤其当他出现在欧洲杯赛场上时，以美国媒体《竞技》的说法，最“凡”的是在葡萄牙3比0击败匈牙利后，葡萄牙主帅桑托斯在赛后新闻发布会上说了10分钟却没有回答任何与C罗有关的问题，就好像是在说：“C罗破纪录不是很正常吗，还用特意说？”
C罗又打破了什么纪录？欧洲杯总进球纪录，之前纪录由他与法国传奇普拉蒂尼共同保持，两人都进了九球。首场比赛踢完，葡萄牙人便将纪录提升到了11球，的确没什么好特意说的，C罗同时还是欧冠 历史 最佳射手（134球）和皇马 历史 最佳射手（450球），当年在皇马打进100球只花了92场比赛，相比较而言，欧洲杯出场22次打进11球的效率的确不值一提。
欧洲媒体说C罗是行走的纪录粉碎机，对匈牙利一场过后，便有多个纪录被他打破，而接下来还有不少纪录等着他，比如说伊朗球星阿里?代伊保持的国际比赛进球纪录，C罗现在已经为葡萄牙国家队打进了106球，距离这个纪录还差三球，有不小机会在本届欧洲杯就实现超越。
没有什么能够阻止C罗，无论是后卫还是岁月。“任何纪录都没有带给我压力，所有的纪录都很美妙，但最重要的是帮助葡萄牙队完成卫冕。”对匈牙利的赛前，葡萄牙前锋如此说道，类似的表述在他之前打破贝利保持的正式比赛进球最多纪录时也出现过：“我并没有刻意去追逐纪录，一切都是自然而然发生的。”
赛后C罗没有接受专访，也没有任何针这个纪录的特别庆祝，甚至在社交媒体的发文中都没有提及半个字，而是在鼓励球队继续前进，鼓励队友充满自信地战斗到底：“想要在欧洲杯上取得胜利，你必须学会无私奉献，必须坚定意志。”
大胜匈牙利后，葡萄牙出线形势一片光明，这也意味着C罗有更多比赛时间去继续提升这一纪录，11个进球并不保险，尤其是考虑到欧洲杯的规模越来越大，比赛越来越多，但就像英格兰《卫报》说的那样：“欧洲杯不会停，C罗的脚步也不会停，没准三年后我们还会看见他呢！”
杞人忧天没必要
C罗的问题其实很简单：尤文图斯当年把他请来是为了冲击欧冠，现在意甲豪门的定位发生了改变，冲击欧冠的目标先放放，继续给C罗税后3000万欧元年薪就没必要了。C罗不排斥转会，但并不打算降低对薪资的要求，尤文图斯方面也希望能够收回一些转会费，这让潜在买家有些犹豫。
归根结底，C罗很好，但相对于年龄来说太贵，虽然他说自己能踢到40岁，但对他有意的俱乐部还是需要一些额外证据做出决定。
对匈牙利的梅开二度显然就是最好的证据，就像穆里尼奥说的那样，虽然C罗已经不能像年轻时那样能半场奔袭，但他还有足够多的办法去取得进球，搞定比赛，他在门前的嗅觉与冲击力依旧无人能挡，仅就“进球”这件事而言，当今足坛没有人能比他做得更好。
意大利媒体则表示巴黎圣日耳曼已经批准了C罗计划，就目前来看梅西大概率将与巴萨续约，法甲豪门希望用签下C罗来进一步提高在欧冠赛场上的竞争力，这也有助于他们说服姆巴佩在续约合同上签字。
此外曼联也对将C罗带回梦剧场有兴趣，不过红魔目前的首选还是效力于多特蒙德的英格兰代表队球员桑乔，只有在无法引进后者的情况下才会实施B计划，而且他们给C罗准备的年薪也只有2000万欧元，这意味着葡萄牙人需要减薪三分之一。
《米兰 体育 报》指出C罗还是更倾向于加盟巴黎圣日耳曼，一方面法甲豪门财力更加雄厚，另一方面则是因为他已经拿到了英超、意甲与西甲的联赛冠军和金靴，如果能加上法甲冠军与金靴就更加完美了。
极其自律：因为孩子吃薯条发火
普拉蒂尼一届欧洲杯就打进了九球，C罗则花了五届欧洲杯才用11粒进球完成对前辈的超越，这组对比同时反应了两位球员的伟大普拉蒂尼在1984年欧洲杯上的表演是如此完美，以及C罗的状态保持是如此神奇。C罗以36岁130天的年龄在欧洲杯上梅开二度同样是个纪录，原纪录保持者是舍甫琴科，2012年欧洲杯对瑞典梅开二度时35岁256天。
事实上，在本届欧洲杯所有参赛球员中，仅有两位队友冯特与佩佩，以及北马其顿前锋潘德夫比C罗更老，对匈牙利C罗踢满了90分钟，他的精力看起来就像18岁的年轻人那样无穷无尽，身体素质则比绝大多数18岁球员还要出色，甚至包括18岁时的C罗自己。
令人多少觉得不可思议的是，C罗年轻时由于过于瘦弱，被里斯本竞技的队友取了个“面条”的外号，这严重刺激到了C罗的自尊心，并采取了一种极端办法进行对抗夜里偷偷潜入训练基地的健身房进行上半身肌肉锻炼，直到有一天被某位工作人员意外发现并赶回了家。
2003年从里斯本竞技加盟曼联时，C罗终于找到了自己想要的东西，当时曼联的力量与发展教练是克莱格，他为包括曼联球员在内的诸多曼彻斯特当地运动员提供力量训练指导。
“他加盟曼联时其实身体素质已经很好了，但后来我们尝试着将身体锻炼、科学饮食以及足球因素统一起来，终极足球机器就此诞生。”克莱格回忆，“他就是那台机器，他所做的一切是那么了不起。”
克莱格与C罗合作了整整五年半时间，在他看来葡萄牙人最强的地方其实是他的头脑，是他的精神：“他的头脑总是先行一步，我从未见过他这样的人，在双腿做出跳这个动作之前，他的头脑就已经跳起来了，这就是为什么他总是能快人一步，他的强大意志向肌肉注入了力量，达到更好的效果。”
在过去十多年里，C罗的生活一直非常规律：每天吃六餐；每周完成五次健身训练，此外还会游泳和做瑜伽；每天都要午睡，以保证身体能够尽快恢复能量；甚至还会因为孩子们不自律而生气：“每次他们吃薯条我都会发火。”
c罗年龄（一个足球传奇的成长历程）
1985年，C罗出生在葡萄牙马德拉岛的最大城市丰沙尔。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多家境并不富裕，父亲迪尼斯·阿贝罗是个花匠，在一家业余俱乐部里管理设配，母亲多洛蕾斯曾经做过厨师和清洁工，家里还有两个姐姐和一个哥哥。
在克里斯蒂亚诺·罗纳尔多出生前，多洛雷斯已经生了三个孩子，全家生活条件非常糟糕。在得知自己第四次怀孕后，多洛雷斯罗不得不求助于医生。多洛雷斯感到十分焦虑，多生一个孩子会让家境更艰难，她请求医生为她堕胎。但医生断然予以回绝：“绝不！你才30岁，从身体因素考虑，你完全可以生下这个孩子，这个孩子会给全家带来无限的快乐！” 。
年仅8岁时，C罗就为业余球会安多里尼亚队效力。1998年，葡萄牙劲旅里斯本竞技也为C罗的天赋所折服，他们以1500英镑的低价引进了年仅13岁的C罗。大概里斯本竞技也没有想到，5年后，C罗的身价上涨了将近10000倍。在加盟里斯本竞技少年队最初的几个月，C罗的马德拉乡下口音成为首都同伴们的笑柄，为此自尊心很强的他一度自卑，不止一次地和模仿他讲话的小队友发生冲突。因为个子长得过快，C罗险些而被踢出球队，因为教练认为他动作过于笨拙。
15岁时，C罗曾因心脏问题险些提前告别自己的球员生涯，在C罗母亲和里斯本竞技足球俱乐部人员的帮助下，C罗成功地完成了手术，几天后他就重新出现在训练场上。
在U17世锦赛中，C罗的天赋开始被人们所知，他出色的速度和灵活性得到了欧洲多支俱乐部的青睐。
2003年，年仅18岁的C罗以1224万英镑的身价从里斯本竞技队转投曼联队，这也让他成为了当时英格兰足坛历史上身价最高的年轻球员。时任曼联队主教练的阿莱克斯·弗格森爵士称C罗是他见过的“最不可思议的年轻球员之一”。?
C罗在曼联队表现是很有争议的，他在比赛中的假摔时常遭人诟病，在场上不能很好地控制自己的犯规，而且总是受到伤病的困扰。不过即便如此，他还是在这支英超球队中成长为世界最出色的球员之一。2009年，他与自己的母亲多洛蕾丝一起庆祝球队获得英超联赛冠军，留下了他这张手捧巴克莱杯的照片。不久之后，他转投西甲霸主皇家马德里队。?
2009年，皇家马德里队用8000完英镑的转会费从曼联队签下了C罗。自此之后，他就成为了这支球队历史上最成功的前锋。效力皇马的七年时间里，他为球队贡献了超过350个进球。他也是体育史上收入最高的运动员之一。在2016年12月，他公开了自己的财政清单。这份清单显示C罗在2015年的时候有超过1.91亿英镑的海外资产。
C罗晒自拍照，帅气脸庞为何有1处瑕疵？
C罗，这个名字在足球界可谓是响彻世界。他的成长历程充满了荆棘，但也充满了辉煌。从一个小岛上的孩子，到成为世界级足球巨星，C罗的成长历程令人感慨。
童年时期
C罗出生于葡萄牙的马德拉岛，他的父亲是一名酒吧服务员，母亲则是一名清洁工。在这个贫穷的家庭中，C罗从小就表现出了出色的足球天赋。他经常和父亲一起踢足球，父亲也是他的第一任教练。
C罗的童年并不顺利，他的家庭经济状况十分拮据，他甚至曾经因为没有足够的钱去参加比赛而放弃了一次机会。但是，C罗并没有放弃，他继续努力训练，最终在2002年进入了葡萄牙体育俱乐部。
进入职业足球界
在葡萄牙体育俱乐部，C罗的表现令人瞩目。他的速度、技术和射门能力都非常出色，很快就引起了其他俱乐部的注意。在2003年，C罗加入了曼彻斯特联队，开始了他的职业足球生涯。
在曼联，C罗的表现越来越好。他在场上的速度和技术让人眼前一亮，他的射门能力更是让人叹为观止。在2008年，C罗带领曼联赢得了欧洲冠军联赛冠军，他也因此成为了世界足球的超级巨星。
转会皇马
在曼联效力6年之后，C罗决定转会皇马。这一决定引起了全球足球迷的关注，因为皇马是世界上最有名的足球俱乐部之一。
在皇马，C罗的表现更加出色。他成为了球队的核心，带领球队赢得了多项荣誉，包括欧洲冠军联赛冠军、西班牙足球甲级联赛冠军等。他也多次荣膺世界足球先生奖。
年龄不断增长
如今，C罗已经36岁了。他的职业生涯已经超过了20年，但他的表现仍然让人惊叹。他的速度和技术仍然非常出色，他的射门能力也没有减退。他仍然是世界足球的超级巨星，也是许多年轻球员的榜样。
结尾
C罗的成长历程充满了荆棘，但也充满了辉煌。他从一个小岛上的孩子，到成为世界级足球巨星，他的故事鼓舞着无数人。他的职业生涯已经超过了20年，但他的表现仍然让人惊叹。36岁的C罗，仍然是世界足球的超级巨星。
羡慕嫉妒恨！盘点身材爆表的“足球先生”，阿扎尔、C罗均上榜
C罗晒自拍照，帅气脸庞却有1处瑕疵，为皇马拼命2次破相
提到颜值与实力并存的超级巨星，大家立马会想到C罗帅气的脸庞。最近C罗在社交平台上发布自拍照引起了不小的轰动。照片中的C罗五官精致，看起来男性魅力十足。有不少女球迷纷纷在底下留言：C罗永远是我心中的男神。不过细心的球迷会发现，C罗帅气的脸庞却有一处瑕疵。也让球迷们回想C罗曾为皇马拼命导致2次破相。
皇马拼命2次破相
C罗一出道就受到了很高的关注度，外表帅气并且实力超强的他出道不久被称为“足坛第一男神”，人气非常高。而时光也没有在C罗的脸上留下了痕迹，反而褪去青涩的他变得更加成熟稳重，男人味十足。而自拍照中C罗的脸庞出现了一处瑕疵，那是为皇马拼命受伤留下的痕迹。很多球迷表示：非常的心疼。C罗第一次破相是在西甲比赛上，C罗在赛场上被对方撞到了眉骨部位，立马血流出来了。
不过在C罗看来这只是小伤，不能影响自己的比赛。止血过后的C罗继续在赛场上踢球，也让现场的很多球迷非常担心他的伤势。比赛结束之后，C罗才整理自己的伤口，被缝了五针。球迷非常佩服C罗在赛场上的毅力，不愧是真男人！C罗第二次破相也是在西甲的赛场上，当时的C罗在踢进第二球的时候被对方后卫提到了眉骨部位，血流不止。
这次的伤势比以往要严重了许多。C罗必须立马处理眉骨部位的伤口，没有继续上场的他获得了休整的机会。虽然C罗受伤，但是他没有缺席接下来的训练，依然与队友一同在训练场上踢球。破了相的C罗没有过多的注重自己的外貌，而是保持着好心情与队友们谈论战术。不过这次伤让C罗的脸上留下了疤痕，成为了永恒的印记。
现如今的C罗效力于尤文图斯，为球队赢得了欧洲国家联赛冠军，并且帮助葡萄牙晋级2020年欧洲足球锦标赛正赛，令很多球迷无比的激动。也让很多球迷看到了35岁的C罗依然在赛场上发光发亮，成为万众瞩目的巨星。希望C罗在后面的赛场上有着精彩的表现，为球队夺得更多的荣誉！
足球运动员无时无刻不在竭尽全力超越对手。而在这个越来越讲究身体对抗的时代下，那意味着要在健身房付出更多的汗水，练出更多的肌肉，雕刻自己更完美的身体。
不过运动员们也不是一开始就像健美选手，下面就让我们来看看几位知名运动员的身材变化。
第一位：埃登·阿扎尔
去年夏天，前切尔西球星阿扎尔以1.3亿英镑的身价转会皇马。但由于训练强度不够遭到了俱乐部和粉丝的不满。甚至有球迷指出，阿扎尔在季前赛报道时看起来又矮又胖。
但在今年的疫情期间，阿扎尔非常重视自己的身体素质。他在接受采访时表示：“健身是一件很复杂的事，我在努力控制食量。我尝试着少吃面包，但对我来说不太容易。”
第二位：C罗
C罗年轻时总被教练说太瘦了。但通过多年的自律训练，C罗已经从一个瘦弱的边锋转变成了一名强力前锋。
C罗表示：“我会努力健身。 体育 馆的训练让我长了不少肌肉。其实归根到底，还是意志力的问题。”
C罗健身的秘诀是以普拉提为基础的常规训练，通过抵抗运动来增强核心力量。据报道，30多岁的C罗在身体素质上只有23岁。
第三位：罗伯特·莱万多夫斯基
莱万的成功很大原因归功于他的贤内助：营养学家安娜。除了太太在饮食方面的帮助，拜仁严格的训练制度也让莱万成功变成身材最完美的运动员之一。
莱万对媒体表示：“我们逐步改变了饮食习惯，先是禁甜食，再不喝牛奶。牛奶和豆浆都对我不太好，但杏仁奶和米浆不错。另外我也不喝酒，只偶尔尝一点点葡萄酒。”
第四位：塞尔吉奥·拉莫斯
拉莫斯常常和粉丝分享自己高强度锻炼的视频。他在塞尔维亚的时候只是一个瘦瘦高高的防守，但在皇马的这些年让他变成了一个真正强壮的运动员。
拉莫斯透露：“我在家中的常规训练通常集中于功能性锻炼和等距锻炼，以一些有氧运动结束。”
拉莫斯对早餐也很重视：“早上我会喝咖啡，吃点全麦面包和蛋白质，比如鸡胸肉或荷包蛋，再加一块水果。”
第五位： 亚历克斯·桑切斯
桑切斯是一名非常重视训练的球员，尤其喜欢在训练场独自训练，还曾经在网上分享过一段训练视频。
桑切斯也被拍到曾在海滩上训练，他一直是一位很有比赛意识的球员。