艾动徐州马拉松,徐州市马拉松

1.徐州马拉松比赛时间

2023年徐州马拉松举办时间：2023年11月5日（星期日）7:30

一、赛事规模：

1、全程马拉松项目：10000人

2、半程马拉松项目：10000人

3、欢乐跑（7.5公里）：10000人

二、路线规划：

1、起点：湖北路

2、途经：玉带路、湖中路、滨湖健身步道

3、全程马拉松终点：紫金路奥体中心

4、半程马拉松终点：位于金山东路的科技广场

5、欢乐跑终点：二环西路音乐厅北广场

徐州马拉松比赛规则

一、比赛规则概述

按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松赛竞赛规程执行。

二、赛事分区与集结办法

在开赛前120分钟开始检录，赛前10分钟停止检录，请所有运动员在规定的检录时间内到达指定区域进行集结。本次赛事共分A、B、E三个区，A、B区为半程组根据报名人员在田协的成绩排列，其中A区1000人，B区2000人，E区为欢乐跑5000人。

起跑顺序：半程马拉松在前，欢乐跑在后的顺序排列，一次鸣枪，分区起跑。

三、计时办法

半程马拉松由组委会提供一次性计时芯片，在起终点、赛道沿途设有计时地毯。参赛者佩带计时芯片，行进中必须逐一通过地面的计时地毯，如参赛者缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。

一次性计时芯片将在赛前与号码布一起发放，不收取芯片押金。注：欢乐跑不提供计时服务。

四、关门时间和距离

为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。欢乐跑关门时间均为2小时，具体关门时间点为10:00。注:如发生特殊情况时，组委会有权决定提前关门，参赛者须服从组委会统一安排。

徐州马拉松比赛时间

一、2021年徐州马拉松什么时候报名

2021年3月8日10:00开启报名，报满即止。

二、报名要求

年龄要求

马拉松项目年龄限20周岁以上；

半程马拉松项目年龄限16周岁以上；

欢乐跑项目不限年龄。

注：65周岁以上选手需要求其监护人或法定代理人在参赛物品领取单签字；12周岁至18周岁选手需要求其监护人或法定代理人在领物现场签署参赛声明；12周岁以下选手需要求其监护人或法定代理人一同报名同一项目并在领物现场签署参赛声明方可参赛。

身体要求

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择马拉松、半程马拉松、欢乐跑其中的一个项目报名参赛。

有以下情况者不宜参加马拉松赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其它心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心率不齐者；

5、糖尿病患者；

6、比赛日前两周内患感冒者；

7、孕妇；

8、其他不适合运动的疾病患者。

组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。

防疫要求

1、严禁14日内有来自中、高风险地区旅居史的，近14日有发热、咳嗽等症状未痊愈的人员报名参赛。

2、所有参赛选手在赛前领物时须提交比赛日前七日内有效的核酸检测报告，并出示个人健康码与行程码，并签署《疫情防控承诺书》，方可领取参赛物资，参加比赛。

3、领取参赛物资或在进场检录时发现和健康码显示红或黄码，以及出现发热、咳嗽等症状者，应到指定防疫点，接受现场医务人员流调和医疗指导。

2023年徐州马拉松比赛时间为11月5日。

徐州马拉松赛自2017年首次举办以来，至2023年已举办五届，先后实现“亚运会、世锦赛、奥运会”马拉松选拔赛大满贯，荣获“2021年度中国体育旅游精品赛事”、世界田联精英标牌赛事，被市民票选为“徐州市改革开放十件大事”之一，受到社会各界的广泛关注。

本次徐州马拉松赛设全程马拉松、半程马拉松、欢乐跑及亲子跑三个组别，每个组别10000人参加，总规模30000人。赛事路线以“湖光山色”为主题，湖北路为起点，途经徐州泰山风景区、中国矿业大学、淮海文博园、昆仑大道、大龙湖风景区等城市特色景区和地标建筑。

跑马拉松时需要注意的事项：

1、起跑要小心

在起跑出发时不必争先恐后，蜂拥向前。人多拥挤，要保持冷静，如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。前排运动员应该适当加速，以免阻挡后排运动员。后排运动员先慢跑，待前排运动员加速拉开间隔后再加速。

2、不要突然变线和左顾右盼

马拉松是体能消耗非常大的运动，特别是在中后程，许多选手已经非常疲劳，突然的变线会带来额外的体能消耗、甚至跌倒。左顾右盼也是一样的道理，可能会注意不到地面出现的变化或因失去平衡而跌倒。

3、不要贸然停下

在跑马拉松的时候，千万不要贸然停下来，如果有急事需要停下来整理，就需要向其他跑友做好提示，慢慢地往右边靠，伸出右手告诉后方的人群要停下来了，再在路边找个没人的地方做好整备。