篮球 快攻-篮球全场s行快攻

1.篮球快攻的技巧

2.篮球全场怎么跑快攻

3.篮球比赛中，什么是快攻？如何防守快攻？

4.篮球全场 快攻

5.篮球大师里面的全能快攻是什么意思

篮球快攻的技巧

1、 首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手

2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/[以上是开始的 虚晃动作]

3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投篮。如果对手跟了上来，请看下面：当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来.

4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然后跟上面的一样右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该知道后果是什么了~~~ （~0~）

1. 单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准）

2.单手身前左右运球

3.单手身侧前后运球

4.双手体前变向运球

5.胯下运球

6.双手背后运球

7.双手原地8字运球

就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法：

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

一个是时间差，最简单的就是假动作把别人晃起来，等别人下坠的时候再上篮。还有一个就是在夹缝中求生。这要求就很高了，意识要很好，在防守球员的腋下或者别的他触碰不到的地方上篮，太难了这个。

最主要还是先练好基本功，多跑动几组三步上篮。要习惯上篮的一下，最后一步，能闭着眼都知道手腕的力道以及方向，经常联系，你会发现当你遇到防守的时候，就算在很困难的情况下，也知道怎么样的上篮方式

篮球全场怎么跑快攻

篮球运动作战兵法要诀 ---打快攻兵法

进攻战术，多种多样，兵贵神速，首重快攻。争取速决，强调运动，以小打大，体现作风。

发动快攻，靠积极性，增强意识，判断起动。方式多样，抢断发动，篮板跳球，发球抢攻。

攻守转化，一传冷静，短传同侧，运吊前锋。区域定点，侧身接应，三条直线，落好队形。

加快速度，两个圈顶，运传结合，推进要猛。严防走步，避免回中，注意被断，观察要清。

结束阶段，识破守情，判断要明，保持速度；是多打少，是量相等，站前站后，守横守竖。

超越对方，上篮集中，一对一时，运突要猛。以二打一，在于边锋，先突后分，真假不定。

三攻二防，要有侧重，防守竖站，采取边攻；运球引人，横动接应，注意底线，传底回中。

中路突破，防守站平，有包有切，最怕里拥。缩小篮下，减速急停，运用中投，结合抢冲。

两两三三，交叉有用，连续突破，防守落空。以一牵二，篮下横动，积极跟进，方能成功。

四攻三防，溜底插中，以多打少，占地进攻。必攻不守，以快取胜，胜不可一，善守善攻。

破扩大人盯人兵法

扩大勿须慌乱， 落位布好队形； 外线指挥相呼应， 直插对角进攻。

传中传外传底， 中锋横动接应； 接球转身切与包， 传外反插不等。

边锋位置重要， 上接反跑要横； 切进拉出平衡好， 连续进攻不停。

破区域联防兵法

攻联防首打快攻， 立足未稳往里冲。 突遇变化心不急， 识破联防守队形。

统一思想与行动， 关键在于首次攻。 移动插空和打背， 区域负担要加重。

中锋落位分上下， 内外配合连续攻。 短传长吊真假快， 声东击西目的明。

底线突破分两点， 移动接应有进攻。 投后冲抢拼篮板， 封传快退阻快攻。

若要联防攻得好， 还靠投切抢作风。

破紧逼防守兵法

破紧逼，要冷静，落好位，不乱动； 抢发球，5秒钟，3条线，自由行。

用传切，包接应，球走竖，人走横； 如传球，须坚定，重心低，突然性。

变向速，急起停，用转身，走蛇形； 抬头看，视野宽，拍一下，最被动。

超防守，往前冲，多打少，似快攻； 近中线，传二锋，若及时，底线空。

中锋接，做策应，外纵切，底横动； 传边锋，看守形，如缩小，阵地攻。

继扩大，边发动，对角插，掩护成； 最重要，多呼应，威胁大，篮下攻。

避脱节，不挤拥，选好位，时间性； 势扩驽，节发机，动静变，方能胜。

破区域紧逼兵法

区域紧逼，虚张声势，制造混乱，放发球，以多防少，前夹后断，分割阻速是真意；

设立陷阱在边角，近中场，逼迫成球，夹击造成乱抛传；

牵制好，连成线，巧运球，妙回传。突破须抬头观察内线；

空手移动用斜插，以多打少，近投篮，到前场，连续空切动，破不难。

篮球比赛中，什么是快攻？如何防守快攻？

快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下，乘对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。实践证明，由防守转入进攻时，积极创造快攻战机，充分发挥快攻威力，能给对方很大的压力，并能争取主动，达到较好的进攻效果，在教学中，如何把快攻战术配合的思想意识等贯穿于教学之中，使学生掌握快攻配合的方法，学会在比赛中运用.

建立完整的快攻战术概念

运用直观法与语言法相结合的方法，进行快攻战术演示与讲解。一般采用小黑板、、光盘等手段，同时运用简明扼要的语言，阐明战术的阵形、配合方法、位置路线、动作、顺序、时间以及每个队员的作用和同伴的协调行动。把看、听、想、做有机地结合起来，有助于学生加深和巩固已形成的快攻战术概念。

掌握快攻练习的方法

A、在假设防守的条件下，掌握快攻配合的方法。练习时可运用标志物或假设的对方，按照快攻配合的方法有序地进行练习，建立队员之间的协调行动，初步掌握局部的战术方法。

B、在消极防守的条件下，掌握快攻配合的时机。在练习时要注意观察同伴和对方的行动，根据攻、守的制约情况，能够及时、准确地采取合理的配合行动。

C、在积极攻守对抗的条件下，提高运用快攻战术配合的能力。练习时，攻守队员积极地相互制约，通过反复练习，熟练地运用攻守配合的方法，提高运用快攻战术的配合能力。

培养快攻的意识和作风

全队必须有统一的思想，每个队员都必须积极主动，明确自己的职责和行动路线，保持协调行动和纵深分散的队形。获球队员和掷外界球队员，要敏锐地观察场上同伴的行动，先远后近传好第一传。推进以传球为主，结合运球突破，加速进攻的速度，在快攻结束时，也不能降低速度，要果断地进行攻篮和跟进抢篮板球补篮。

掌握快攻战术的组织形式和结构

篮球全场 快攻

用凯尔特人对湖人时的战术，留下两个人在外线，抢板时看球有没有飞向自己这边，如果没有两个人就直接下，不用管篮板，先下在说，等抢板人传球。就算没抢到如果他们防不住，有你们也没有多大作用，别忘了，你们快下的同时对方球员也会注意到你们，他们也会跟进的！呵呵，我的答案满意吗？

篮球大师里面的全能快攻是什么意思

在球类运动中攻防转换时进行快速反击的战术。NBA篮球大师是一款模拟真实篮球体育运动类的手游，采用3D画面打造写实竞赛场景的篮球题材，具有NBA官方正版授权。篮球大师里面的全能快攻是在球类运动中攻防转换时进行快速反击的战术。快攻（fastbreak）是篮球比赛中最快及最直接的得分方法。