马拉松20分钟给多少糖_马拉松2013

1.2013中国扬州鉴真国际半程马拉松赛的竞赛项目

2.2013兰州国际马拉松赛的基本介绍

3.报名马拉松要提交什么资料？

4.2013中国扬州鉴真国际半程马拉松赛的竞赛办法

5.2013广州马拉松赛的路线设置

诞生于2006年的中国扬州鉴真国际半程马拉松赛。是中国田径协会、江苏省体育局与扬州市人民政府共同打造的年度国际性品牌赛事。缘于扬州的历史性标志人物、唐朝高僧鉴真大师的坚忍不拔精神与马拉松决不言弃精神深度契合，鉴真大师成为赛事品牌的核心元素。2012年该赛事被国际田联评为金标赛事，由此成为中国第一个获得国际半程马拉松最高荣誉的赛事。历经七年，从初创、重新定位到规范办赛，从区域性群众体育活动到与专业性竞赛（全国半程马拉松锦标赛）兼容，综合效益日益扩大。该赛事与扬州的城市定位，城市品牌形象高度一致，丰富并推进着千年古城的现代文明进程，已凸显出现代与历史、运动与文化、竞技体育与全民健身、旅游与经济的完美结合。

2013中国扬州鉴真国际半程马拉松赛的竞赛项目

1.全程（42.195公里）：从起点出发→长兴北街东行→左转由匝道上长风桥东行→右转由匝道进入滨河东路东道北行→经滨河东路南内环桥、迎泽大桥、漪汾桥、胜利桥、金桥（柴村桥）→右转由匝道上金桥（柴村桥）西行→右转由匝道进入滨河西路南行→经滨河西路胜利桥、漪汾桥、迎泽大桥、南内环桥、长风桥→右转进入长风商务区长兴北街、左转长兴路、左转长兴南街→右转进入滨河西路西道南行→经滨河西路南中环桥、祥云桥→到达终点。

2.半程(21.0975公里)：起点出发→长兴北街东行→左转由匝道上长风桥东行→右转由匝道进入滨河东路东道北行→经滨河东路南内环桥、迎泽大桥、漪汾桥、胜利桥、金桥（柴村桥）→右转由匝道上金桥（柴村桥）西行→右转由匝道进入滨河西路南行→到达半程终点。

3.迷你（4.2195公里)：从起点出发→长兴北街东行→右转进入滨河西路西道→沿滨河西路南行→右转进入长风商务区长兴南街→长兴路→长兴北街→到达终点。

2013兰州国际马拉松赛的基本介绍

（一）男、女半程马拉松项目（21.0975公里）

（二）高校男、女团体半程马拉松项目（21.0975公里）（青春在途）

（三）扬州市民男、女半程马拉松项目（21.0975公里）（幸福大道）

（四）男、女10公里公路跑项目、10公里团体组（强盛之路）

（五）迷你马拉松项目（5.6公里)

报名马拉松要提交什么资料？

“兰州银行杯”2013兰州国际马拉松赛 由中国田径协会、甘肃省体育局、兰州市人民政府主办，兰州市体育局承办，将由中央电视台体育频道采用全高清技术进行直播。本届赛事定于2013年6月15日上午8：00在东方红广场鸣枪开跑，预计参赛人数将达到4万人，比赛项目分为全程马拉松赛(42.195公里)、半程马拉松赛(21.0975公里)、10公里马拉松赛、5公里马拉松赛四个组别。

为了本届兰州国际马拉松赛能取得良好成绩，组委会将邀请到20名左右高水平的国际专业选手参赛，邀请的运动员的最好成绩在2小时8分左右，并争取打破赛会记录。2013年兰州国际马拉松赛将于4月16日正式启动报名，报名截止至5月15日下午17时。

本次兰马赛项目共分为男、女全程、半程、10公里、5公里四个组别，其中男、女全程冠军奖金为40000美元，打破兰马赛纪录者将另奖励5000美元。

2013中国扬州鉴真国际半程马拉松赛的竞赛办法

2013北京现代·北京马拉松报名须知

一、赛事信息

比赛时间：2013年10月20日上午8点

比赛起终点：天安门广场—奥林匹克公园中心区庆典广场（鸟巢、水立方中间景观大道）

比赛项目：马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、迷你马拉松

二、报名资格

（一）年龄要求

1、马拉松年龄限20岁以上（1993年12月31日以前出生）;

2、半程马拉松年龄限16岁以上（1997年12月31日以前出生）;

3、迷你马拉松年龄限13岁以上（2000年12月31日以前出生）;

参赛选手须持有效证件（身份证、护照、军官证等）按照各项目的年龄规定进行报名。

（二）参赛者身体状况要求

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择马拉松、半程马拉松和迷你马拉松其中的一个项目报名参加。

有以下疾病患者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过低的糖尿病患者；

6、其它不适合运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。北京马拉松组委会建议每一位参赛者在赛前去相应医疗机构进行体检。

（三）报名限额

本次比赛马拉松项目限报15000名、半程马拉松项目限报7000名、迷你马拉松项目限报8000名，名额总计三万。报名额满为止。（除精英跑者所有报名以支付成功为准）

三、报名信息

（一）本次比赛报名将于2013年9月8日上午9点08分正式启动，报名成功以支付成功为准，报名工作截止后，获取参赛号码及参赛物品领取单。北京马拉松组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。报名成功后，报名费用将不予返还。

1、报名费用

（1）中国籍报名者（含港、澳、台）：马拉松项目120元人民币/人；半程马拉松、迷你马拉松项目80元人民币/人。

（2）外国籍报名者：马拉松项目80美元/人，半程马拉松、迷你马拉松项目65美元/人。

（3）精英跑者免报名费。参与2012年度中国田径协会主办的全国各马拉松赛中获男、女前50名的运动员可免报名费，已经通过资格审核并在官网公布的选手，请以组委会通知的缴费方式缴纳芯片押金（100元人民币），请等待组委会另行通知。

2、选手提交报名信息后，请于12小时内完成缴费。

3、已完成注册的“5小时以内选手”可直接缴费，无须再次填写信息，直接缴费。

4、参赛号码公布时间：2013年9月30日（暂定）

参赛选手可凭本人姓名、证件号登陆官网查询参赛号码。

5、计时芯片：北京马拉松组委会为所有参加马拉松项目（42.195公里）的选手提供芯片计时服务，本次比赛采用8：00一枪出发，在起点、5公里、10公里、15公里、20公里、25公里、30公里、35公里、40公里和终点设有感应计时带，选手在跑进过程中，必须通过所有的地面感应计时带，如缺少任何一个分段点的成绩，将取消该运动员的全部比赛成绩。

计时芯片押金：中国籍选手100元人民币/人，外籍选手16美元/人；芯片押金与报名费同时支付，赛前同参赛物品一起发放。

芯片退还办法：退还时间为2013年10月20日—10月27日。参赛选手可在赛时全程终点芯片退还处或赛后一周内至组委会芯片退还处办理芯片退还，并退还押金每枚100元人民币。如芯片发生丢失或损坏，押金不予退还。规定时间内未办理芯片退还手续的选手，组委会视为自动放弃，芯片押金不予退还。

四、报名程序

参赛选手可选择官方网站进行报名，提交报名信息并完成报名费用支付后即报名成功。待官网报名工作截止后，选手可登录北京马拉松官方网站查询参赛号码并下载打印《参赛物品领取单》。此领取单将与本人有效身份证件（身份证、护照、军官证等）相组合，作为赛前领取参赛物品的唯一凭证，请妥善保管。

（一）个人官网报名流程图：

普通选手报名(官网)：

注册会员、阅读竞赛规程、报名须知→→接受选手声明、在线填写个人信息→→支付报名费、报名成功确认→→报名截止后查询参赛号码、下载打印物品领取单→→领取参赛物品

（二）注意事项：

1、官网报名只接受个人报名，不再接受团体报名，每个注册账号最多只能报3人。

2、报名者必须真实、准确地填写个人报名信息，以保障报名选手参赛信息及组委会赛事信息及时准确发送给选手。

3、等级达标选手需上传身份证的电子（扫描件或照片都可，文件必须小于300K，文件只限jpg/png/gif格式），通过审核后，即可缴费。

4、选手需现场按自身尺码领取参赛T恤。由于参赛T恤制作工期较长，各尺码T恤按比例提前订制，组委会尽可能满足选手的尺码需求并建议选手尽早领取。

5、赛前领取参赛物品详情参见《2013北京马拉松参赛物品领取须知》（待发布）。

6、为保护赛事赞助商权益，除组委会指定赞助商外，北京马拉松赛道全程严禁出现其他任何形式的带有商业宣传性质的宣传物，包括但不限于旗帜、条幅、气球、模型等物品。违规物品将被没收，违规者将被取消参赛资格。

7、全程完赛选手于赛后两天登陆官方网站进行成绩查询及证书打印。

五、支付办法

官网支付：

1、银联：

支持国内银联网上支付和国际支付

2、支付宝：

支持支付宝网上支付和支付宝线下网点支付。

支付宝线下网点支付：可以在网上进行注册报名，就近选择支付宝线下支付网点进行缴费。了解支付宝线下支付网点信息，请访问：支付宝线下网点支付帮助中心。

3、PAYPAL：

支持国际支付。

*北京马拉松组委会对以上内容保留最终解释权*

居然还要钱晕

2013广州马拉松赛的路线设置

1、采用国际田径联合会最新竞赛规则和中国田径协会竞赛规则 。

2、芯片服务：组委会为所有参加半程马拉松、10公里公路跑的选手提供芯片计时服务，计时芯片将在赛前与号码布同时发放，选手领取芯片时需交纳100元押金；比赛结束后选手在终点指定处交还芯片，押金全额退还如芯片发生丢失或损坏，押金不退还。

3、关门点和时间限制为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时进行交通封闭。起跑至关门时间到后，各路段恢复正常交通。在规定的关门时间未跑完对应的距离者立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出的参赛者可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。

本次马拉松赛道主要围绕广州的母亲河珠江两岸来设置，三项比赛的起点都设在花城广场，全程马拉松终点也设在花城广场；半程马拉松终点设在阅江路亲水公园；迷你马拉松终点设在天河体育中心。 本次比赛与2012年的首次广州马拉松不同的是，参赛年龄有所限制，其中全程马拉松项目年龄限20周岁以上、半程马拉松项目年龄限18周岁以上、迷你马拉松项目年龄限15周岁以上。特别要求参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。组委会要求所有参赛选手必须通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），确认自己的身体状况能够适应于长跑运动才可以报名参加。

另外，本次马拉松赛的全程和半程马拉松项目的参赛选手须有参加过半程以上马拉松的完赛经历并持有完赛证书或成绩证书。而为了让不具备上述条件但又想参加本次比赛的选手有机会参赛，组委会还将举行测试跑，成绩合格者才能获得全程或半程马拉松的参赛资格。 2013年9月30日上午10时，2013广州马拉松赛的迷你马拉松项目（5公里）正式启动第一阶段报名工作，共开放1万个名额。15时20分，官方微博“@广州马拉松”发布公告：2013广马第一阶段迷你马拉松报名工作已截止，10000个名额已报满。

广州马拉松赛的3000个全程马拉松（下称“全马”）名额经两个半小时名额即满，3000个半程马拉松（下称“半马”）名额1小时内亦满。而迷你马拉松首批有1万个名额，官网报名系统也持续“塞车”，并一度“瘫痪”。上午10点，有记者准时进入报名系统，不停地刷新网页，12时左右才支付完成报名成功。

2013年9月30日14时15分，官方微博“@广州马拉松”称：由于报名情况非常火爆，网站PV已经达到前两日报名的6倍之多。截止14时已成功报名约7000人。

15时20分，广州马拉松全马、半马和迷你马拉松第一阶段的报名全部结束。10月10日起将启动第二阶段报名工作。分别开放500个全马、500个半马和3000个迷你马拉松报名名额。